What is Frisson?
Frisson - французское слово, которое переводится на английский как «острые ощущения» или «покалывание». Оно относится к физическому ощущению, характеризующемуся мурашками и дрожью, ощущаемыми при переживании чего-то захватывающего, ужасающего или иным образом эмоционально заряженного. Ощущение обычно связано с чувством возбуждения и удовольствия, например, в моменты сексуального влечения, романтической связи или страха высоты.
Наука, стоящая за фриссоном
Исследователи предложили несколько теорий того, как работает фриссон. Одна теория утверждает, что это вызвано внезапным высвобождением эндорфинов, нейрохимических веществ, которые вызывают чувство эйфории и расслабления. Другой предполагает, что это происходит в результате повышения уровня дофамина, что может привести к усилению возбуждения. Еще одна возможность состоит в том, что фриссон - это просто физиологический ответ на эмоциональный стимул, подобно тому, как стресс может заставить волосы стоять дыбом.
Переживание фриссона
Люди испытывают фриссон по-разному, но общие триггеры включают слушание музыки, которую они считают особенно трогательной, просмотр захватывающего фильма или спортивного мероприятия или участие в рискованных действиях, таких как банджи-джампинг или прыжки с парашютом. Что касается сексуального опыта, фриссон может возникать во время различных типов интимной близости, включая поцелуи, объятия, прикосновения и сам секс. Некоторые люди также сообщают о чувстве фриссона, когда получают комплименты или похвалу от других.
Как увеличить фриссон
Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы испытать фриссон в повседневной жизни.
Например, прослушивание любимой музыки может вызвать эту физическую реакцию, поэтому подумайте о создании плейлистов специально для моментов, когда вы хотите почувствовать более сильные эмоции. Другие занятия, которые могут быть полезны, включают в себя занятие новыми хобби или опробование приключенческих видов спорта. Если вы ищете сексуальную стимуляцию, эксперименты с различными позициями или использование сенсорных средств (таких как повязки на глазах или массажные масла) могут создать более захватывающую среду.
Психология Фриссона
Фриссон может быть понята через призму психологической концепции аффективной нейробиологии, которая изучает, как эмоции обрабатываются и регулируются в мозге. В частности, исследования показывают, что фриссон связан с высвобождением дофамина, нейротрансмиттера, участвующего в поведении, связанном с поиском вознаграждения. Это означает, что переживание фриссона может фактически помочь нам научиться связывать определенные ситуации или действия с положительными чувствами, что повышает вероятность повторения этих поведений в будущем.
Потенциальная польза для здоровья от фриссона
В дополнение к его приятным эффектам, фриссон был связан с потенциальной пользой для здоровья, такой как снижение стресса и улучшение настроения. Одно исследование показало, что участники, которые испытывали фриссон во время музыки, имели более низкий уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом, чем те, кто этого не делал. Другой показал, что люди, которые сообщали о чувстве фриссона, также были более удовлетворены своей жизнью в целом. Хотя эти результаты являются предварительными, они предполагают, что фриссон может иметь некоторую ценность, помимо того, чтобы быть просто приятным опытом.
Как фриссон связан с другими физиологическими реакциями
Фриссон имеет некоторые сходства с другими физическими реакциями, такими как мурашки по коже (которые возникают, когда волосы на коже встают дыбом в ответ на холодную температуру или страх).
Однако он отличается от этих реакций тем, что обычно происходит в сочетании с интенсивным удовольствием, а не дискомфортом или тревогой. Он также отличается от сексуального возбуждения, которое имеет тенденцию включать генитальную стимуляцию и часто приводит к оргазму, а не просто к повышенному возбуждению.
Фриссон может быть мощным и приятным ощущением, но не все испытывают его одинаково. Некоторые люди могут быть более склонны к фриссону из-за индивидуальных различий в химии мозга или личностных особенностях.
Кроме того, такие факторы, как возраст, пол и культурный фон, могут влиять на то, насколько легко кто-то чувствует этот тип эмоциональной реакции.Если вы ищете способы улучшить свой собственный фриссон, эксперименты с различными видами деятельности или мышления могут помочь вам достичь большей интенсивности и удовлетворенности.