What is Frisson?
Frisson es una palabra francesa que se traduce al inglés como «emoción» u «hormigueo». Se refiere a una sensación física caracterizada por los murmullos y el temblor que se siente al experimentar algo emocionante, aterrador o de otra manera cargado emocionalmente. La sensación suele estar relacionada con la sensación de excitación y placer, por ejemplo, en momentos de atracción sexual, conexión romántica o miedo a la altura.
Ciencia detrás del frisón
Los investigadores han propuesto varias teorías sobre cómo funciona el frisón. Una teoría sostiene que esto es causado por la liberación repentina de endorfinas, sustancias neuroquímicas que causan una sensación de euforia y relajación. Otro sugiere que esto ocurre como resultado de un aumento en los niveles de dopamina, lo que puede conducir a un aumento de la excitación. Otra posibilidad es que el frisón sea simplemente una respuesta fisiológica al estímulo emocional, de la misma manera que el estrés puede hacer que el cabello se ponga de pie.
Experimentar el frisón
Las personas experimentan el frisón de manera diferente, pero los desencadenantes comunes incluyen escuchar música que consideran particularmente conmovedora, ver una película emocionante o un evento deportivo o participar en actividades arriesgadas como el bungee jumping o el paracaidismo. En cuanto a la experiencia sexual, el frisón puede ocurrir durante diferentes tipos de intimidad, incluyendo besos, abrazos, tocamientos y sexo en sí. Algunas personas también informan sobre el sentido del frisón cuando reciben halagos o elogios de otros.
Cómo aumentar el frisón
Hay algunas cosas que puede hacer para aumentar sus posibilidades de experimentar el frisón en la vida diaria.
Por ejemplo, escuchar tu música favorita puede desencadenar esta reacción física, así que piensa en crear listas de reproducción específicamente para los momentos en los que quieras sentir emociones más fuertes. Otras actividades que pueden ser útiles incluyen practicar nuevos pasatiempos o probar deportes de aventura. Si buscas estimulación sexual, experimentar con diferentes posiciones o usar remedios sensoriales (como vendajes en los ojos o aceites de masaje) pueden crear un ambiente más emocionante.
La psicología de Frisson
Frisson puede entenderse a través del prisma del concepto psicológico de la neurociencia afectiva, que estudia cómo se procesan y regulan las emociones en el cerebro. En particular, los estudios sugieren que la frisona está relacionada con la liberación de dopamina, un neurotransmisor implicado en comportamientos relacionados con la búsqueda de recompensas. Esto significa que experimentar el frisón puede realmente ayudarnos a aprender a relacionar ciertas situaciones o acciones con sentimientos positivos, lo que aumenta la probabilidad de que estos comportamientos se repitan en el futuro.
Beneficios potenciales para la salud del frisón
Además de sus efectos agradables, el frisón se ha asociado con beneficios potenciales para la salud, como reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Un estudio encontró que los participantes que experimentaron frisón durante la música tenían niveles más bajos de cortisol, una hormona relacionada con el estrés, que aquellos que no lo hicieron. Otro mostró que las personas que reportaron sentir frisón también estaban más satisfechas con su vida en general. Aunque estos resultados son preliminares, sugieren que el frisón puede tener algún valor más allá de ser simplemente una experiencia agradable.
Cómo se relaciona el frisón con otras reacciones fisiológicas
Frisson tiene algunas similitudes con otras reacciones físicas, como las moscas en la piel (que se producen cuando el pelo de la piel se levanta en respuesta a la temperatura fría o el miedo).
Sin embargo, se diferencia de estas reacciones en que suele ocurrir en combinación con placer intenso, en lugar de incomodidad o ansiedad.También se diferencia de la excitación sexual, que tiende a incluir la estimulación genital y a menudo conduce al orgasmo en lugar de simplemente a una excitación elevada.
Frisson puede ser una sensación poderosa y agradable, pero no todos la experimentan de la misma manera. Algunas personas pueden ser más propensas al frisón debido a diferencias individuales en la química cerebral o características personales.
Además, factores como la edad, el sexo y el trasfondo cultural pueden influir en la facilidad con que alguien siente este tipo de reacción emocional. Si estás buscando formas de mejorar tu propio frisón, experimentar con diferentes actividades o pensar puede ayudarte a alcanzar una mayor intensidad y satisfacción.