What is Frisson?
Frisson est un mot français qui se traduit en anglais par « frissons » ou « picotements ». Il s'agit d'une sensation physique caractérisée par des frissons et des tremblements ressentis lors de l'expérience de quelque chose d'excitant, d'effrayant ou d'une autre façon chargé émotionnellement. La sensation est généralement associée à un sentiment d'excitation et de plaisir, par exemple dans les moments d'attraction sexuelle, de lien romantique ou de peur de l'altitude.
La science derrière le frisson
Les chercheurs ont proposé plusieurs théories sur le fonctionnement du frisson. Une théorie affirme que cela est dû à la libération soudaine d'endorphines, des substances neurochimiques qui provoquent une sensation d'euphorie et de relaxation. L'autre suggère que cela résulte d'une augmentation des niveaux de dopamine, ce qui pourrait entraîner une augmentation de l'excitation. Une autre possibilité est que le frisson est juste une réponse physiologique à un stimulus émotionnel, tout comme le stress peut forcer les cheveux à rester debout.
L'expérience du frisson
Les gens vivent le frisson différemment, mais les déclencheurs communs comprennent l'écoute de musique qu'ils trouvent particulièrement émouvante, le visionnage d'un film ou d'un événement sportif passionnant ou la participation à des actions risquées telles que le banji jumping ou le saut en parachute. En ce qui concerne l'expérience sexuelle, le frisson peut se produire au cours de différents types d'intimité, y compris les baisers, les câlins, le toucher et le sexe lui-même. Certaines personnes font également état d'un sentiment de frisson lorsqu'elles reçoivent des compliments ou des louanges de la part d'autres.
Comment augmenter le frisson
Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de vivre un frisson dans la vie quotidienne.
Par exemple, écouter votre musique préférée peut déclencher cette réaction physique, alors pensez à créer des playlists spécialement pour les moments où vous voulez ressentir des émotions plus fortes. D'autres activités qui peuvent être utiles comprennent l'exercice de nouveaux passe-temps ou l'essai de sports d'aventure. Si vous cherchez une stimulation sexuelle, des expériences avec différentes positions ou l'utilisation de moyens sensoriels (tels que des bandages oculaires ou des huiles de massage) peuvent créer un environnement plus excitant.
La psychologie de Frisson
Frisson peut être comprise à travers le prisme du concept psychologique de neuroscience affective, qui étudie comment les émotions sont traitées et régulées dans le cerveau. En particulier, des études montrent que le frisson est associé à la libération de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans les comportements liés à la recherche de récompense. Cela signifie que l'expérience du frisson peut en fait nous aider à apprendre à relier certaines situations ou actions à des sentiments positifs, ce qui augmente la probabilité que ces comportements se reproduisent à l'avenir.
Avantages potentiels pour la santé du frisson
En plus de ses effets agréables, le frisson a été associé à des avantages potentiels pour la santé, tels que la réduction du stress et l'amélioration de l'humeur. Une étude a révélé que les participants qui avaient fait l'expérience du frisson pendant la musique avaient des niveaux de cortisol, une hormone liée au stress, plus faibles que ceux qui ne l'avaient pas fait. Un autre a témoigné que les personnes qui ont rapporté un sentiment de frisson étaient aussi plus satisfaites de leur vie en général. Bien que ces résultats soient préliminaires, ils suggèrent que le frisson peut avoir une certaine valeur, en plus d'être juste une expérience agréable.
Comment le frisson est lié à d'autres réactions physiologiques
Frisson a certaines similitudes avec d'autres réactions physiques, telles que les frissons sur la peau (qui se produisent lorsque les cheveux de la peau se lèvent en réponse à la température froide ou à la peur).
Cependant, il diffère de ces réactions en ce qu'il se produit généralement en combinaison avec un plaisir intense et non un malaise ou une anxiété.Il est également différent de l'excitation sexuelle, qui a tendance à inclure la stimulation génitale et conduit souvent à l'orgasme, et non seulement à une augmentation de l'excitation.
Frisson peut être une sensation puissante et agréable, mais tout le monde ne l'éprouve pas de la même manière. Certaines personnes peuvent être plus enclines au frisson en raison de différences individuelles dans la chimie du cerveau ou des caractéristiques personnelles.
En outre, des facteurs tels que l'âge, le sexe et le contexte culturel peuvent influencer la facilité avec laquelle quelqu'un ressent ce type de réaction émotionnelle. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre propre frisson, expérimenter avec différentes activités ou pensées peut vous aider à atteindre plus d'intensité et de satisfaction.