ما هو فريسون ؟
فريسون هي كلمة فرنسية تُترجم إلى الإنجليزية على أنها «إثارة» أو «وخز». يشير إلى إحساس جسدي يتميز بالقشعريرة والرعشة التي يشعر بها عند تجربة شيء مثير أو مرعب أو مشحون عاطفياً. عادة ما يرتبط الإحساس بمشاعر الإثارة والمتعة، كما هو الحال في لحظات الانجذاب الجنسي أو الاتصال الرومانسي أو الخوف من المرتفعات.
العلم وراء فريسون
اقترح الباحثون العديد من النظريات حول كيفية عمل فريسون. تنص إحدى النظريات على أنه ناتج عن الإطلاق المفاجئ للإندورفين والكيماويات العصبية التي تسبب الشعور بالنشوة والاسترخاء. يشير آخر إلى أنه يحدث نتيجة لزيادة مستويات الدوبامين، مما قد يؤدي إلى زيادة الإثارة. الاحتمال الآخر هو أن frisson هو مجرد استجابة فسيولوجية لتحفيز عاطفي، على غرار كيف يمكن أن يتسبب الإجهاد في وقوف الشعر على نهايته.
تجربة فريسون
يختبر الناس فريسون بشكل مختلف، لكن المحفزات الشائعة تشمل الاستماع إلى الموسيقى التي يجدونها مؤثرة بشكل خاص، أو مشاهدة فيلم أو حدث رياضي مثير، أو الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر مثل القفز بالحبال أو القفز بالمظلات. بالنسبة للتجربة الجنسية، يمكن أن يحدث الرعشة خلال أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة، بما في ذلك التقبيل والعناق واللمس والجنس نفسه. أبلغ بعض الأشخاص أيضًا عن شعورهم بالارتباك عند تلقي المجاملات أو الثناء من الآخرين.
كيفية زيادة الرعشة
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين فرصك في تجربة الرعشة في حياتك اليومية.
على سبيل المثال، الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك يمكن أن يؤدي إلى رد الفعل الجسدي هذا، لذلك ضع في اعتبارك إنشاء قوائم تشغيل خصيصًا للحظات التي تريد فيها الشعور بمشاعر أقوى. تشمل الأنشطة الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة ممارسة هوايات جديدة أو تجربة رياضات المغامرات. إذا كنت تبحث عن تحفيز جنسي، فإن تجربة أوضاع مختلفة أو استخدام وسائل مساعدة حسية (مثل بقع العين أو زيوت التدليك) يمكن أن تخلق بيئة أكثر إثارة.
علم نفس فريسون
يمكن فهم فريسون من خلال عدسة المفهوم النفسي لعلم الأعصاب العاطفي، الذي يدرس كيفية معالجة المشاعر وتنظيمها في الدماغ. على وجه التحديد، تظهر الدراسات أن الرعشة مرتبطة بإطلاق الدوبامين، وهو ناقل عصبي يشارك في سلوكيات البحث عن المكافأة. هذا يعني أن تجربة الرعشة يمكن أن تساعدنا في الواقع على تعلم ربط مواقف أو أفعال معينة بمشاعر إيجابية، مما يجعل هذه السلوكيات أكثر عرضة للتكرار في المستقبل.
الفوائد الصحية المحتملة لـ Frisson
بالإضافة إلى آثاره اللطيفة، ارتبط Frisson بفوائد صحية محتملة مثل تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين عانوا من الرعشة أثناء الموسيقى لديهم مستويات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالتوتر، من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. أظهر آخر أن الأشخاص الذين أبلغوا عن شعورهم بالارتباك كانوا أيضًا أكثر رضا عن حياتهم بشكل عام. في حين أن هذه النتائج أولية، إلا أنها تشير إلى أن الرعشة قد يكون لها بعض القيمة بخلاف مجرد تجربة ممتعة.
كيف يرتبط فريسون بالتفاعلات الفسيولوجية الأخرى
يشترك فريسون في بعض أوجه التشابه مع ردود الفعل الجسدية الأخرى، مثل قشعريرة الرعب (التي تحدث عندما يقف شعر الجلد في نهايته استجابة لدرجات الحرارة الباردة أو الخوف). ومع ذلك، فهو يختلف عن ردود الفعل هذه من حيث أنه يحدث عادة بالتزامن مع متعة شديدة بدلاً من الانزعاج أو القلق. كما أنه يختلف عن الإثارة الجنسية، التي تميل إلى التحفيز التناسلي وغالبًا ما تؤدي إلى النشوة الجنسية بدلاً من مجرد زيادة الإثارة.
يمكن أن يكون فريسون قويًا وممتعًا، لكن لا يختبره الجميع بنفس الطريقة. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للارتعاش بسبب الاختلافات الفردية في كيمياء الدماغ أو سمات الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لعوامل مثل العمر والجنس والخلفية الثقافية أن تؤثر على مدى سهولة شعور شخص ما بهذا النوع من الاستجابة العاطفية.إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين الرعشة الخاصة بك، فإن تجربة الأنشطة أو العقليات المختلفة يمكن أن تساعدك على تحقيق قدر أكبر من الكثافة والرضا.