Люди, которые пережили микроагрессию и изоляцию в своей религиозной общине, могут столкнуться с негативными последствиями для своего психического здоровья. Микроагрессия - это тонкие комментарии или поведение, которые могут заставить человека чувствовать себя маргинализированным или дегуманизированным. Исключение - это когда отдельные лица или группы намеренно исключаются из участия в общественной или групповой деятельности. Этот опыт может накапливаться со временем и приводить к чувствам тревоги, депрессии и изоляции.
Микроагрессии могут быть направлены на людей по признаку расы, гендерной идентичности, сексуальной ориентации, инвалидности или других характеристик. Они могут включать комментарии о внешнем виде, предположения о способностях или шутки, укрепляющие стереотипы.
Человек может сказать что-то вроде «Вы не похожи на того человека, который посетил бы это мероприятие» или «Ваш английский действительно хорош для азиатского человека». Эти замечания могут скинуться на чувство сопричастности и самоуважения человека.
Исключение может принимать различные формы, в том числе не быть приглашенным на общественные мероприятия, не включаться в процессы принятия решений или игнорироваться во время обсуждений. Это может заставить людей чувствовать себя невидимыми и бессильными. Это также может создать чувство страха и недоверия к другим в сообществе, поскольку они чувствуют, что не могут доверять суждениям или намерениям окружающих.
Этот опыт может складываться и влиять на психическое здоровье человека. Чувство одиночества и изоляции может привести к беспокойству и депрессии. Кроме того, у них может развиться негодование по отношению к сообществу, что затрудняет полноценное участие или формирование тесных отношений с другими. Это может повлиять на их общее благосостояние и качество жизни.
Для решения этих проблем сообщества должны работать над созданием безопасных пространств, где все члены чувствуют себя желанными и ценными. Лидеры должны убедиться, что каждый имеет право голоса при принятии решений и что все перспективы услышаны. Когда происходит микроагрессия, лидеры должны рассказать о поведении и рассказать, как оно может быть вредным.
Лица, которые испытывают изоляцию или микроагрессию, должны обращаться за поддержкой к доверенным друзьям, членам семьи или специалистам по психическому здоровью, чтобы обработать свои чувства и найти способы справиться.
Как накапливается опыт микроагрессии и изоляции в религиозных общинах, чтобы со временем повлиять на психическое здоровье?
Микроагрессии - это тонкие, часто непреднамеренные формы дискриминации, которые часто встречаются среди представителей групп расовых меньшинств. Эти агрессии могут исходить и из религиозных общин, что приводит к чувству изоляции и отчуждения для тех, кто их испытывает. Со временем повторное воздействие таких инцидентов может оказать пагубное влияние на психическое здоровье человека.