Pessoas que sobreviveram à microagressão e isolamento na sua comunidade religiosa podem enfrentar consequências negativas para a sua saúde mental. As microagressões são comentários ou comportamentos sutis que podem fazer com que uma pessoa se sinta marginalizada ou desumanizada. A exceção é quando indivíduos ou grupos são deliberadamente excluídos de atividades sociais ou de grupos. Esta experiência pode se acumular com o tempo e levar a sentimentos de ansiedade, depressão e isolamento.
As microagressões podem ser direcionadas para pessoas com base em raça, identidade de gênero, orientação sexual, deficiência ou outras características. Eles podem incluir comentários sobre a aparência, especulações sobre habilidades ou piadas que fortalecem estereótipos.
Uma pessoa pode dizer algo como «Você não é como alguém que teria assistido a este evento» ou «O seu inglês é realmente bom para um homem asiático». Estas observações podem ser levadas a um sentimento de conectividade e auto-estima humana.
A exceção pode tomar várias formas, incluindo não ser convidado para eventos públicos, não ser incluído em processos decisórios ou ignorado durante discussões. Pode fazer com que as pessoas se sintam invisíveis e impotentes. Isso também pode criar um sentimento de medo e desconfiança em relação aos outros dentro da comunidade, porque eles sentem que não podem confiar nos julgamentos ou intenções dos outros.
Esta experiência pode resultar e afetar a saúde mental de uma pessoa. Um sentimento de solidão e isolamento pode levar à ansiedade e depressão. Além disso, eles podem desenvolver uma indignação com a comunidade, o que dificulta a participação plena ou a formação de relações estreitas com os outros. Isso pode afetar o bem-estar geral e a qualidade de vida.
Para resolver esses problemas, as comunidades devem trabalhar para criar espaços seguros onde todos os membros se sintam desejados e valiosos. Os líderes devem garantir que todos têm voz nas decisões e que todas as perspectivas são ouvidas. Quando há uma microagressão, os líderes devem falar sobre o comportamento e dizer como ele pode ser prejudicial.
Os indivíduos que sofrem de isolamento ou microagressão devem pedir apoio a amigos de confiança, familiares ou especialistas em saúde mental para processar seus sentimentos e encontrar maneiras de lidar.
Como se acumula a experiência de microagressão e isolamento em comunidades religiosas para afetar a saúde mental com o tempo?
As microagressões são formas sutis, muitas vezes involuntárias de discriminação, que são frequentes entre os grupos minoritários raciais. Estas agressões também podem vir de comunidades religiosas, o que leva a um sentimento de isolamento e exclusão para quem as experimenta. Com o tempo, os efeitos recorrentes desses incidentes podem prejudicar a saúde mental humana.