Osoby, które doświadczyły mikroagresji i izolacji w swojej społeczności religijnej, mogą mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Mikroagresje są subtelne komentarze lub zachowania, które mogą sprawić, że człowiek czuje się marginalizowany lub osuszony. Wykluczenie jest wtedy, gdy osoby lub grupy są celowo wyłączone z udziału w działaniach społecznych lub grupowych. To doświadczenie może gromadzić się w czasie i prowadzić do uczucia lęku, depresji i izolacji.
Mikroagresje mogą być skierowane do ludzi w oparciu o rasę, tożsamość płciową, orientację seksualną, niepełnosprawność lub inne cechy. Mogą to być komentarze o wyglądzie, założeniach o zdolności lub dowcipach wzmacniających stereotypy.
Osoba może powiedzieć coś w rodzaju „Nie wyglądasz jak osoba, która uczestniczy w tym wydarzeniu" lub „Twój angielski jest naprawdę dobry dla osoby azjatyckiej". Uwagi te można przykuć do poczucia własności i poczucia własnej wartości.
Wyjątek może przybrać wiele form, w tym brak zaproszenia na imprezy społeczne, brak włączenia do procesów decyzyjnych lub bycie ignorowanym podczas dyskusji. To może sprawić, że ludzie czują się niewidzialni i bezsilni. Może również stwarzać poczucie strachu i nieufności wobec innych w społeczności, ponieważ uważają, że nie mogą ufać osądom ani intencjom otaczających ich osób.
Doświadczenia te mogą sumować się i wpływać na zdrowie psychiczne człowieka. Uczucie samotności i izolacji może prowadzić do lęku i depresji. Ponadto mogą one rozwijać niechęć do społeczności, utrudniając pełne uczestnictwo lub nawiązanie bliskich relacji z innymi. Może to wpłynąć na ich ogólne samopoczucie i jakość życia.
Aby sprostać tym wyzwaniom, społeczności muszą pracować nad stworzeniem bezpiecznych przestrzeni, w których wszyscy członkowie czują się mile widziani i doceniani. Przywódcy muszą się upewnić, że każdy ma coś do powiedzenia w decyzjach i że wszystkie perspektywy są wysłuchiwane. Kiedy pojawiają się mikroagresje, przywódcy powinni mówić o zachowaniu i tym, jak może być szkodliwe. Osoby, które doświadczają izolacji lub mikroagresji, powinny szukać wsparcia u zaufanych przyjaciół, członków rodziny lub pracowników służby zdrowia psychicznego, aby przetworzyć swoje uczucia i znaleźć sposoby radzenia sobie.
W jaki sposób doświadczenia związane z mikroagresją i izolacją rozwijają się we wspólnotach religijnych, aby z czasem wpływać na zdrowie psychiczne?
Mikroagresje są subtelne, często niezamierzone formy dyskryminacji, które są powszechne wśród członków mniejszości rasowych. Agresje te mogą również pochodzić ze społeczności religijnych, co prowadzi do poczucia izolacji i oddalenia dla doświadczających ich. Z biegiem czasu wielokrotne narażenie na takie zdarzenia może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne człowieka.