Menschen, die Mikroaggression und Isolation in ihrer Religionsgemeinschaft erlebt haben, können negative Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit haben. Mikroaggression ist subtile Kommentare oder Verhaltensweisen, die dazu führen können, dass sich eine Person ausgegrenzt oder entmenschlicht fühlt. Eine Ausnahme ist, wenn Einzelpersonen oder Gruppen absichtlich von der Teilnahme an sozialen oder Gruppenaktivitäten ausgeschlossen werden. Diese Erfahrungen können sich im Laufe der Zeit aufbauen und zu Gefühlen von Angst, Depression und Isolation führen. Mikroaggressionen können auf Menschen aufgrund von Rasse, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Behinderung oder anderen Merkmalen gerichtet sein. Dazu können Kommentare über das Aussehen, Annahmen über Fähigkeiten oder Witze gehören, die Stereotypen verstärken. Eine Person könnte etwas sagen wie „Sie sind nicht wie die Person, die an dieser Veranstaltung teilnehmen würde" oder „Ihr Englisch ist wirklich gut für eine asiatische Person". Diese Bemerkungen können sich auf das Gefühl der Zugehörigkeit und des Selbstwertgefühls einer Person auswirken.
Der Ausschluss kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich, nicht zu öffentlichen Veranstaltungen eingeladen zu werden, nicht in Entscheidungsprozesse einbezogen zu werden oder während Diskussionen ignoriert zu werden. Es kann dazu führen, dass sich Menschen unsichtbar und machtlos fühlen. Es kann auch ein Gefühl der Angst und des Misstrauens gegenüber anderen in der Gemeinschaft erzeugen, da sie das Gefühl haben, dass sie den Urteilen oder Absichten anderer nicht vertrauen können.
Diese Erfahrungen können sich summieren und die psychische Gesundheit einer Person beeinflussen. Das Gefühl der Einsamkeit und Isolation kann zu Angstzuständen und Depressionen führen. Darüber hinaus können sie Ressentiments gegenüber der Gemeinschaft entwickeln, was es schwierig macht, sich vollständig zu beteiligen oder enge Beziehungen zu anderen aufzubauen. Dies kann sich auf ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Lebensqualität auswirken.
Um diese Herausforderungen anzugehen, müssen Gemeinschaften daran arbeiten, sichere Räume zu schaffen, in denen sich alle Mitglieder willkommen und geschätzt fühlen. Führungskräfte müssen sicherstellen, dass jeder ein Mitspracherecht bei Entscheidungen hat und dass alle Perspektiven gehört werden. Wenn Mikroaggression auftritt, sollten Führungskräfte über das Verhalten sprechen und sagen, wie schädlich es sein kann. Personen, die unter Isolation oder Mikroaggression leiden, sollten Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern oder Fachleuten für psychische Gesundheit suchen, um ihre Gefühle zu verarbeiten und Wege zu finden, damit umzugehen.
Wie werden Erfahrungen mit Mikroaggression und Isolation in Religionsgemeinschaften gesammelt, um die psychische Gesundheit im Laufe der Zeit zu beeinflussen?
Mikroaggressionen sind subtile, oft unbeabsichtigte Formen der Diskriminierung, die häufig bei Angehörigen rassischer Minderheitengruppen vorkommen. Diese Aggressionen können auch von religiösen Gemeinschaften ausgehen, was zu einem Gefühl der Isolation und Entfremdung für diejenigen führt, die sie erleben. Im Laufe der Zeit kann sich die wiederholte Exposition gegenüber solchen Vorfällen nachteilig auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken.