Le persone che sono sopravvissute alla microagressione e all'isolamento nella loro comunità religiosa possono subire conseguenze negative sulla loro salute mentale. La microagressione è un commento sottile o un comportamento che può far sentire la persona marginalizzata o disumana. Un'eccezione è quando individui o gruppi vengono deliberatamente esclusi dalle attività sociali o di gruppo. Questa esperienza può accumularsi nel tempo e portare a sentimenti di ansia, depressione e isolamento.
Le microagressioni possono essere rivolte a persone basate su razza, identità di genere, orientamento sessuale, disabilità o altre caratteristiche. Possono includere commenti sull'aspetto, suggerimenti sulle capacità o battute che rafforzano gli stereotipi.
Una persona può dire "Non sei come la persona che avrebbe assistito a questo evento" o'Il tuo inglese è davvero buono per un uomo asiatico ". Questi commenti possono riflettere sul senso di contatto e di autostima dell'uomo.
L'eccezione può adottare diverse forme, tra cui non essere invitata a eventi pubblici, non essere inclusa nei processi decisionali o ignorata durante le discussioni. Può far sentire la gente invisibile e impotente. Questo può anche creare un senso di paura e di sfiducia nei confronti degli altri nella comunità, perché sentono di non potersi fidare dei giudizi o delle intenzioni degli altri.
Questa esperienza può influire sulla salute mentale di una persona. Sentirsi soli e isolati può portare a ansia e depressione. Inoltre, possono sviluppare indignazione nei confronti della comunità, rendendo difficile la piena partecipazione o la creazione di rapporti stretti con gli altri. Questo può influenzare il loro benessere generale e la qualità della vita.
Per risolvere questi problemi, le comunità devono lavorare per creare spazi sicuri in cui tutti i membri si sentano desiderati e preziosi. I leader devono assicurarsi che tutti abbiano voce in capitolo nelle decisioni e che tutte le prospettive siano ascoltate. Quando si verifica una microagressione, i leader devono parlare del comportamento e dire come può essere dannoso.
Le persone che soffrono di isolamento o microagressione devono contattare amici di fiducia, familiari o professionisti della salute mentale per elaborare i propri sentimenti e trovare i modi per affrontare i problemi.
Come si accumula l'esperienza di microagressione e isolamento nelle comunità religiose per influenzare la salute mentale nel tempo?
Le microagressioni sono forme di discriminazione sottili, spesso involontarie, che sono frequenti tra i gruppi minoritari razziali. Queste aggressioni possono provenire anche dalle comunità religiose, causando un senso di isolamento ed esclusione per chi le prova. Con il tempo, i ripetuti effetti di tali incidenti potrebbero avere un impatto dannoso sulla salute mentale.