Личные отношения
Личные отношения могут играть важную роль в смягчении негативных последствий психологических травм, связанных с боевыми действиями. Исследования показали, что прочные связи между служащими и их близкими могут помочь уменьшить чувство изоляции, обеспечить эмоциональную поддержку и повысить устойчивость. Фактически, исследования показывают, что люди, которые поддерживают тесные отношения с семьей и друзьями, с меньшей вероятностью развивают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), чем те, кто этого не делает. Это потому, что личные связи обеспечивают чувство принадлежности, безопасности и стабильности, которые могут противостоять воздействию травмирующих событий.
Функционирование в качестве защитных факторов
Защитную функцию личных отношений можно понять через концепцию социальной поддержки. Социальная поддержка относится к эмоциональной, инструментальной и информационной помощи, оказываемой другими во время нужды. Он был определен как один из наиболее надежных предикторов результатов психического здоровья, включая ПТСР. Когда солдаты испытывают травмирующие события, такие как наблюдение за смертью или травмой, они могут чувствовать себя изолированными и одинокими.
Когда они имеют прочные связи с семьей, друзьями и членами сообщества, они с большей вероятностью обращаются за поддержкой к этим людям и чувствуют связь с ними. Это уменьшает чувство одиночества и изоляции, что, в свою очередь, помогает предотвратить развитие ПТСР.
Типы поддержки
Существует несколько типов поддержки, которые могут быть предоставлены личными отношениями. Эмоциональная поддержка включает в себя утешение и заверение, выслушивание без осуждения и сопереживание переживаниям человека. Инструментальная поддержка предполагает практическую помощь, например помощь в выполнении задач или предложение ресурсов. Информационная поддержка включает в себя обмен знаниями и советами о стратегиях преодоления трудностей или доступных услугах. Все три формы поддержки могут помочь смягчить негативные последствия психологической травмы, связанной с боевыми действиями.
Важность близости и доверия
Помимо типа предоставляемой поддержки, также важно качество отношений. Особенно эффективны для снижения риска развития ПТСР личные отношения, которые характеризуются близостью и доверием. Эти отношения позволяют членам службы открыто делиться своими мыслями и чувствами и получать безоговорочное признание. Они также обеспечивают чувство безопасности и защищенности, которое позволяет людям обрабатывать травмирующий опыт здоровым способом.
Супруг, который внимательно слушает и предлагает эмоциональную проверку, может облегчить солдату разговор о своем опыте и работу над любыми проблемами, с которыми он сталкивается.
Долгосрочные последствия
Защитная функция личных отношений не заканчивается после развертывания. Фактически, исследования показали, что крепкие отношения продолжают играть роль в предотвращении ПТСР даже спустя годы. Одно исследование показало, что социальная интеграция была связана с более низким уровнем симптомов ПТСР среди ветеранов до 15 лет после развертывания. Это говорит о том, что поддержание тесных связей с близкими людьми с течением времени может быть особенно полезным для управления долгосрочными последствиями травмы, связанной с боем.
Личные отношения функционируют как защитные факторы против связанных с боем психологических травм, поскольку они обеспечивают эмоциональную, инструментальную, информационную и интимную поддержку. Помогая людям чувствовать связь, принятие и поддержку, эти отношения могут уменьшить чувство изоляции и повысить устойчивость. Поддержание тесных связей с семьей, друзьями и членами сообщества на протяжении всего развертывания и за его пределами может помочь смягчить негативные последствия травмирующих событий и улучшить результаты в отношении психического здоровья в долгосрочной перспективе.
Как личные отношения функционируют как защитные факторы от связанных с боем психологических травм?
Личные отношения могут служить защитными факторами от связанных с боями психологических травм, предоставляя социальную поддержку, уменьшая изоляцию и способствуя устойчивости. Исследования показали, что люди с сильными сетями социальной поддержки реже испытывают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), чем те, у кого нет таких связей. Социальная поддержка может исходить от членов семьи, друзей или общественных организаций, таких как группы ветеранов.