Relations personnelles
Les relations personnelles peuvent jouer un rôle important dans l'atténuation des effets négatifs des traumatismes psychologiques liés aux combats. Des études ont montré que des liens solides entre les employés et leurs proches peuvent aider à réduire le sentiment d'isolement, à fournir un soutien émotionnel et à renforcer la résilience. En fait, la recherche indique que les personnes qui entretiennent des relations étroites avec leur famille et leurs amis sont moins susceptibles de développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) que celles qui ne le font pas. C'est parce que les liens personnels offrent un sentiment d'appartenance, de sécurité et de stabilité qui peut résister aux effets des événements traumatisants.
Le fonctionnement en tant que facteurs de protection
La fonction de protection des relations personnelles peut être comprise par le concept de soutien social. Le soutien social se réfère à l'aide émotionnelle, instrumentale et informative fournie par les autres en cas de besoin. Il a été identifié comme l'un des prédicteurs les plus fiables des résultats en santé mentale, y compris le TSPT. Lorsque les soldats vivent des événements traumatisants, comme la surveillance de la mort ou du traumatisme, ils peuvent se sentir isolés et seuls.
Lorsqu'ils ont des liens étroits avec leur famille, leurs amis et les membres de la communauté, ils sont plus susceptibles de se tourner vers ces personnes et de ressentir un lien avec elles. Cela réduit le sentiment de solitude et d'isolement, ce qui, à son tour, aide à prévenir le développement du TSPT.
Types de support
Il existe plusieurs types de support qui peuvent être fournis par des relations personnelles. Le soutien émotionnel comprend le réconfort et l'assurance, l'écoute sans jugement et l'empathie des expériences humaines. L'appui instrumental implique une assistance pratique, par exemple une aide à l'exécution des tâches ou une offre de ressources. Le soutien à l'information comprend l'échange de connaissances et de conseils sur les stratégies pour surmonter les difficultés ou les services disponibles. Les trois formes de soutien peuvent contribuer à atténuer les effets négatifs des traumatismes psychologiques liés aux combats.
L'importance de la proximité et de la confiance
Outre le type de soutien fourni, la qualité des relations est également importante. Sont particulièrement efficaces pour réduire le risque de développer des relations personnelles qui se caractérisent par la proximité et la confiance. Cette relation permet aux membres du service de partager ouvertement leurs pensées et leurs sentiments et d'obtenir une reconnaissance inconditionnelle. Ils fournissent également un sentiment de sécurité et de sûreté qui permet aux gens de traiter les expériences traumatisantes d'une manière saine.
Le conjoint qui écoute attentivement et offre un test émotionnel peut faciliter au soldat de parler de son expérience et de travailler sur tous les problèmes qu'il rencontre.
Conséquences à long terme
La fonction de protection des relations personnelles ne se termine pas après le déploiement. En fait, la recherche a montré qu'une relation solide continue de jouer un rôle dans la prévention du TSPT, même après des années. Une étude a révélé que l'intégration sociale était associée à un niveau plus faible de symptômes du TSPT chez les vétérans de moins de 15 ans après leur déploiement. Cela suggère que le maintien de liens étroits avec des personnes proches au fil du temps peut être particulièrement utile pour gérer les conséquences à long terme d'une blessure liée au combat.
Les relations personnelles fonctionnent comme des facteurs de protection contre les traumatismes psychologiques liés au combat, car elles fournissent un soutien émotionnel, instrumental, informatif et intime. En aidant les gens à se sentir connectés, acceptés et soutenus, ces relations peuvent réduire le sentiment d'isolement et renforcer la résilience. Maintenir des liens étroits avec la famille, les amis et les membres de la collectivité tout au long du déploiement et au-delà peut aider à atténuer les effets négatifs des événements traumatisants et à améliorer les résultats sur la santé mentale à long terme.
Comment les relations personnelles fonctionnent-elles comme des facteurs de protection contre les traumatismes psychologiques liés au combat ?
Les relations personnelles peuvent servir de facteurs de protection contre les traumatismes psychologiques liés aux combats en offrant un soutien social, en réduisant l'isolement et en favorisant la résilience. Des études ont montré que les personnes ayant de solides réseaux de soutien social sont moins susceptibles d'éprouver un trouble de stress post-traumatique (TSPT) que celles qui n'ont pas de tels liens. Le soutien social peut provenir de membres de la famille, d'amis ou d'organismes communautaires, comme des groupes d'anciens combattants.