Relações pessoais
Relações pessoais podem desempenhar um papel importante na mitigação dos efeitos negativos de traumas psicológicos associados a hostilidades. Estudos mostram que laços fortes entre empregados e seus entes queridos podem ajudar a reduzir o sentimento de isolamento, fornecer apoio emocional e melhorar a resistência. Na verdade, estudos mostram que pessoas que mantêm relações estreitas com a família e amigos têm menos probabilidade de desenvolver distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) do que aqueles que não o fazem. Isso porque os laços pessoais fornecem um sentimento de pertencimento, segurança e estabilidade que podem resistir aos efeitos de eventos traumáticos.
O funcionamento como fatores de proteção
A função de proteção das relações pessoais pode ser compreendida através do conceito de suporte social. O suporte social refere-se à assistência emocional, instrumental e de informação prestada por outros durante a necessidade. Ele foi identificado como um dos mais confiáveis predadores de resultados de saúde mental, incluindo TEPT. Quando os soldados sofrem eventos traumáticos, como observação de morte ou trauma, eles podem sentir-se isolados e sozinhos.
Quando eles têm laços fortes com a família, amigos e membros da comunidade, eles são mais propensos a pedir apoio a essas pessoas e se sentir conectados com elas. Isso reduz o sentimento de solidão e isolamento, o que, por sua vez, ajuda a prevenir o desenvolvimento de TEPT.
Tipos de suporte
Existem vários tipos de suporte que podem ser fornecidos por relações pessoais. O apoio emocional inclui conforto e garantia, escuta sem condenação e empatia com as experiências humanas. O suporte de ferramentas envolve ajuda prática, como ajuda para tarefas ou oferta de recursos. O suporte à informação inclui compartilhamento de conhecimento e dicas sobre estratégias para superar dificuldades ou serviços disponíveis. Todas as três formas de apoio podem ajudar a atenuar os efeitos negativos do trauma psicológico relacionado com o combate.
A importância da intimidade e da confiança
Além do tipo de suporte fornecido, a qualidade da relação também é importante. São particularmente eficazes para reduzir o risco de desenvolver TEPT relações pessoais que se caracterizam por proximidade e confiança. Esta relação permite aos membros partilhar abertamente os seus pensamentos e sentimentos e obter reconhecimento incondicional. Também oferecem um sentimento de segurança e segurança que permite que as pessoas processem experiências traumáticas de forma saudável.
Um cônjuge que escuta atentamente e oferece um teste emocional pode facilitar a conversa do soldado sobre a sua experiência e sobre qualquer problema que ele esteja enfrentando.
Efeitos de longo prazo
A função de proteção de relações pessoais não termina após a implantação. Na verdade, os estudos mostram que as relações fortes continuam a desempenhar um papel na prevenção do TEPT, mesmo anos depois. Um estudo mostrou que a inclusão social foi associada a níveis mais baixos de sintomas de TEPT entre veteranos até 15 anos após a implantação. Isso sugere que manter laços estreitos com pessoas próximas pode ser especialmente útil para gerir os efeitos a longo prazo do trauma relacionado com o combate.
Relações pessoais funcionam como fatores de proteção contra lesões psicológicas relacionadas com o combate, pois oferecem apoio emocional, instrumental, informativo e íntimo. Ajudando as pessoas a se sentirem conectadas, aceitadas e apoiadas, estas relações podem reduzir o sentimento de isolamento e aumentar a resistência. Manter laços estreitos com a família, amigos e membros da comunidade durante e fora da implantação pode ajudar a mitigar os efeitos negativos de eventos traumáticos e melhorar os resultados em relação à saúde mental a longo prazo.
Como é que as relações pessoais funcionam como fatores de proteção contra lesões psicológicas relacionadas com o combate?
As relações pessoais podem ser fatores de proteção contra traumas psicológicos relacionados com o combate, oferecendo apoio social, reduzindo o isolamento e contribuindo para a sustentabilidade. Estudos mostram que as pessoas com redes fortes de apoio social têm menos problemas de estresse pós-traumático do que aquelas que não têm esse tipo de ligação. O apoio social pode vir de membros da família, amigos ou organizações sociais, como grupos de veteranos.