Преимущества высокого эмоционального интеллекта хорошо известны большинству людей.
Однако мало кто знает, что те, кто обладает этим навыком, могут стать лучшими любовниками, чем те, у кого его нет. Фактически, исследования показали, что люди с более высоким эмоциональным интеллектом, как правило, более отзывчивы и настроены на своих партнеров во время романтических встреч. Это означает, что они лучше понимают потребности своего партнера и знают, как удовлетворить их таким образом, чтобы способствовать большей близости и связи.
Одно исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что женщинам с высоким уровнем эмоционального интеллекта было легче определять эмоции своего партнера во время разговора. Они также сообщили, что впоследствии чувствовали себя ближе к своему партнеру. Исследователи пришли к выводу, что эти результаты позволяют предположить, что EQ может играть роль в успешных отношениях, поскольку помогает парам эффективно общаться и укреплять доверие.
Другое исследование, проведенное в том же университете, показало, что мужчины с высоким эмоциональным интеллектом чаще испытывают «эмоциональное заражение», когда наблюдают, как их партнер выражает положительные эмоции. Эмоциональное заражение - это явление, при котором настроение или эмоциональное состояние одного человека влияет на собственное эмоциональное состояние другого человека. Поэтому, если женщина чувствует себя счастливой, в то время как ее парень наблюдает за ее улыбкой, он, скорее всего, также будет чувствовать себя счастливее. Это может создать добродетельный цикл, в котором оба партнера в конечном итоге чувствуют себя хорошо по отношению к себе и друг другу.
Кроме того, исследования показали, что пары, которые получают высокие баллы по показателям эмоционального интеллекта, как правило, имеют более длительные браки. Одной из причин этого может быть то, что эти люди способны лучше регулировать свои эмоции, что приводит к меньшему количеству конфликтов и меньшей враждебности между партнерами.
Кроме того, они могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями, не позволяя им перерасти в драки или споры.
Итак, что же такое эмоциональный интеллект? Это набор навыков, который позволяет нам понять наши собственные эмоции и эмоции других. Люди, которые обладают этими способностями, могут читать выражения лица, язык тела и тон голоса, чтобы определить, что чувствует кто-то другой. Они также могут использовать эту информацию, чтобы соответствующим образом скорректировать свое поведение, будь то успокоение во время спора или предложение комфорта после трудного рабочего дня.
Чтобы улучшить свой собственный эмоциональный интеллект, вы можете сделать несколько вещей. Во-первых, практикуйте активное слушание, по-настоящему сосредотачиваясь на том, что говорит ваш партнер, вместо того, чтобы ждать своей очереди говорить. Во-вторых, попробуйте рефлексивное прослушивание - повторение того, что сказал ваш партнер, чтобы обеспечить понимание. В-третьих, проявите сочувствие, поставив себя на их место и попытавшись представить, как они могут себя чувствовать.
Наконец, не забудьте регулярно выражать благодарность - слова «спасибо» имеют большое значение!
Развивая свой EQ, вы станете более отзывчивым и настроенным любовником. Вы сможете более эффективно удовлетворять потребности вашего партнера, создавая более прочные связи и большую близость с течением времени.