Korzyści z wysokiej inteligencji emocjonalnej są dobrze znane większości ludzi.
Jednak niewielu ludzi wie, że ci, którzy mają tę umiejętność, mogą stać się lepszymi kochankami niż ci, którzy nie. W rzeczywistości badania wykazały, że osoby o wyższej inteligencji emocjonalnej mają tendencję do bardziej reagowania i przywiązania do swoich partnerów podczas romantycznych spotkań. Oznacza to, że mają lepsze zrozumienie potrzeb swojego partnera i wiedzą, jak im sprostać w sposób, który promuje większą intymność i połączenie. W jednym z badań Uniwersytetu Teksańskiego stwierdzono, że kobietom o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej łatwiej jest zidentyfikować emocje partnera podczas rozmowy. Donieśli też, że później czują się bliżej partnera. Naukowcy doszli do wniosku, że wyniki te sugerują, że EQ może odgrywać rolę w udanych relacjach, ponieważ pomaga parom skutecznie komunikować się i budować zaufanie.
Inne badania z tej samej uczelni wykazały, że mężczyźni z wysoką inteligencją emocjonalną częściej doświadczają „zarażenia emocjonalnego" oglądając partnera wyrażającego pozytywne emocje. Zarażenie emocjonalne jest zjawiskiem, w którym nastrój lub stan emocjonalny człowieka wpływa na stan emocjonalny drugiej osoby. Więc jeśli kobieta czuje się szczęśliwa, podczas gdy jej chłopak obserwuje jej uśmiech, będzie prawdopodobnie również czuć się szczęśliwszy. To może stworzyć cnotliwy cykl, w którym obaj partnerzy kończą czując się dobrze o sobie i o sobie.
Ponadto badania wykazały, że pary, które zdobywają wysokie wyniki w zakresie miar inteligencji emocjonalnej, mają tendencję do dłuższych małżeństw. Jednym z powodów może być to, że osoby te są w stanie lepiej regulować swoje emocje, prowadząc do mniejszej liczby konfliktów i mniej wrogości między partnerami.
Mogą być również lepiej przygotowani do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, nie pozwalając im na eskalację walk lub argumentów.
Czym więc jest inteligencja emocjonalna? To zestaw umiejętności, który pozwala nam zrozumieć nasze emocje i emocje innych. Ludzie, którzy mają te zdolności, mogą czytać wyraz twarzy, język ciała i ton głosu, aby określić, jak czuje się ktoś inny. Mogą również korzystać z tych informacji, aby odpowiednio dostosować swoje zachowanie, czy to poprzez uspokojenie się podczas kłótni, czy oferowanie komfortu po ciężkim dniu pracy.
Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby poprawić swoją inteligencję emocjonalną. Po pierwsze, ćwicz aktywne słuchanie, skupiając się na tym, co mówi twój partner, zamiast czekać na swoją kolej na mówienie. Po drugie, spróbuj refleksyjnie słuchać - powtarzając to, co powiedział twój partner, aby zapewnić zrozumienie. Po trzecie, okaż empatię, wkładając się w swoje buty i próbując sobie wyobrazić, jak mogą się czuć.
Wreszcie pamiętaj, aby regularnie wyrażać wdzięczność - słowa „dziękuję" robią dużą różnicę!
Rozwijając swoje EQ, staniesz się bardziej responsywnym i dopasowanym kochankiem. Będziesz w stanie skuteczniej zaspokoić potrzeby swojego partnera, tworząc silniejsze więzi i większą intymność w czasie.