Психологические факторы, способствующие посттравматическому реляционному росту у партнеров, подвергающихся боевому или оперативному стрессу
Травма, испытываемая военнослужащими во время боевых или оперативных заданий, может оказать глубокое влияние на их психическое здоровье и благополучие, включая такие расстройства, как ПТСР.
Исследования показывают, что некоторые люди могут испытывать положительные изменения в своих отношениях после воздействия таких стрессоры. Этот феномен известен как посттравматический реляционный рост (ПТРГ), который относится к развитию более сильных и устойчивых отношений после переживания невзгод. Психологические факторы, способствующие PTRG, включают в себя повышение самосознания, большую оценку жизни, улучшение навыков общения, повышение доверия и близости, а также изменение ожиданий в отношениях. Эти факторы подробно обсуждаются ниже.
Повышение самосознания
Люди, которые испытывают травматические переживания, часто становятся более осведомленными о себе и размышляют о своих мыслях, чувствах и поведении. Они развивают более глубокое понимание себя и других, что приводит к большему сочувствию и состраданию к близким. В результате они становятся лучше подготовленными к тому, чтобы справляться с трудными ситуациями и эффективно общаться со своими партнерами.
Повышение самосознания позволяет им выявлять и решать любые нерешенные проблемы, которые могли способствовать возникновению предыдущих проблем в отношениях.
Большая признательность за жизнь
Боевой или оперативный стресс может привести к повышению осведомленности о смертности и важности жить каждый день в полной мере. Это осознание может привести к новому чувству благодарности и признательности за жизненные радости, включая отношения с партнером. Люди могут расставить приоритеты в своем совместном времяпрепровождении и сосредоточиться на создании осмысленных воспоминаний, а не на мирской деятельности. В результате их отношения становятся более полноценными и удовлетворительными.
Улучшение навыков общения
Воздействие травмы также может повысить способность человека эффективно общаться со своим партнером. Люди, подвергающиеся боевому или операционному стрессу, как правило, более приспособлены к несловесным сигналам, таким как язык тела и тон голоса. Эта повышенная чувствительность позволяет им лучше понимать потребности и желания партнера, что приводит к улучшению навыков общения.
Пострадавшие от травм могут научиться выражать себя более открыто и честно, что приводит к более глубокой связи и близости.
Повышенное доверие и близость
Доверие и близость между партнерами часто укрепляются после пережитых невзгод. Пары, которые вместе переживают шторм, развивают более прочные связи и чувствуют себя более защищенными в присутствии друг друга. Они учатся полагаться друг на друга эмоционально и физически, что приводит к большей эмоциональной и физической близости. Эта улучшенная близость может способствовать исцелению и создать безопасное пространство для обоих людей, чтобы они могли обрабатывать свой опыт и расти вместе.
Измененные ожидания в отношениях
PTRG может привести к изменению ожиданий в отношениях. Пережившие травму могут больше не ожидать совершенства от своих партнеров, а вместо этого ценить их недостатки и несовершенства. Они учатся принимать своих близких такими, какие они есть, и прощают прошлые ошибки, создавая более здоровую динамику в отношениях.
Эти психологические факторы способствуют посттравматическому реляционному росту за счет укрепления устойчивости, улучшения общения, улучшения близости и изменения ожиданий в отношениях.
Какие психологические факторы способствуют посттравматическому реляционному росту у партнеров, подвергающихся боевому или операционному стрессу?
Посттравматический реляционный рост относится к способности романтических партнеров, которые пережили травму вместе, формировать устойчивые отношения, которые сильнее, чем до их опыта. На это явление влияют несколько психологических факторов, включая эмпатию, общение, доверие, близость, уязвимость и взаимную поддержку. Эмпатия позволяет партнерам глубже понимать переживания и чувства друг друга, что приводит к большему состраданию и пониманию между ними.