I fattori psicologici che favoriscono la crescita relazionale post traumatica nei partner sottoposti a stress di guerra o operativi
Il trauma subìto dai militari durante missioni di combattimento o di intervento può avere un profondo impatto sulla loro salute mentale e sul loro benessere, inclusi disturbi come il PTSD.
Studi dimostrano che alcune persone possono sperimentare cambiamenti positivi nella loro relazione dopo l'esposizione a tali stress. Questo fenomeno è noto come crescita relazionale post-traumatica (PTG), che si riferisce allo sviluppo di relazioni più forti e sostenibili dopo l'esperienza di avversità. I fattori psicologici che contribuiscono alla PTRG includono una maggiore consapevolezza, una maggiore valutazione della vita, una migliore capacità di comunicazione, una maggiore fiducia e vicinanza, e un cambiamento delle aspettative nelle relazioni. Questi fattori sono trattati in dettaglio di seguito.
Migliorare la consapevolezza di se stessi
Le persone che hanno esperienze traumatiche diventano spesso più consapevoli di se stesse e riflettono sui loro pensieri, sentimenti e comportamenti. Essi sviluppano una maggiore comprensione di se stessi e degli altri, che porta a una maggiore compassione e compassione per i loro cari. Di conseguenza, diventano più preparati a gestire situazioni difficili e a comunicare efficacemente con i loro partner.
Migliorare la consapevolezza consente loro di identificare e risolvere eventuali problemi irrisolti che potrebbero aver contribuito a creare problemi di relazione precedenti.
Grande apprezzamento per la vita
Lo stress militare o operativo può portare a una maggiore consapevolezza della mortalità e dell'importanza di vivere ogni giorno pienamente. Questa consapevolezza può portare a un nuovo senso di gratitudine e riconoscenza per le gioie della vita, compreso il rapporto con il partner. Le persone possono dare priorità al loro tempo insieme e concentrarsi sulla creazione di ricordi sensibili piuttosto che sulle attività mondane. Di conseguenza, la loro relazione diventa più completa e soddisfacente.
Migliorare le capacità di comunicazione
L'impatto del trauma può anche migliorare la capacità di una persona di comunicare efficacemente con il proprio partner. Le persone sottoposte a stress bellico o operatorio tendono ad essere più adattate a segnali non vocali, come il linguaggio del corpo e il tono vocale. Questa maggiore sensibilità permette loro di comprendere meglio i bisogni e i desideri del partner, con conseguente miglioramento delle capacità di comunicazione.
Le vittime di traumi possono imparare a esprimersi in modo più aperto e onesto, con conseguente legame più profondo e intimità.
Maggiore fiducia e intimità
La fiducia e l'intimità tra i partner si rafforzano spesso dopo le avversità subite. Le coppie che attraversano la tempesta insieme sviluppano legami più forti e si sentono più protette a vicenda. Imparano a fare affidamento sull'altro emotivamente e fisicamente, che porta ad una maggiore intimità emotiva e fisica. Questa maggiore intimità può contribuire alla guarigione e creare uno spazio sicuro per entrambe le persone in modo che possano elaborare le loro esperienze e crescere insieme.
Le aspettative modificate nelle relazioni
PTRG possono cambiare le aspettative nelle relazioni. I feriti sopravvissuti possono non aspettarsi più la perfezione dai loro partner, ma invece apprezzare i loro difetti e imperfezioni. Imparano ad accettare i loro cari per quello che sono e perdonano gli errori passati, creando una dinamica più sana nelle relazioni.
Questi fattori psicologici contribuiscono alla crescita relazionale post traumatica attraverso il rafforzamento della resilienza, il miglioramento della comunicazione, la maggiore intimità e il cambiamento delle aspettative nelle relazioni.
Quali fattori psicologici contribuiscono alla crescita relazionale post traumatica nei partner sottoposti a stress bellico o operatorio?
La crescita relazionale post-traumatica riguarda la capacità di partner romantici che hanno vissuto un trauma insieme, formare relazioni sostenibili che sono più forti di prima della loro esperienza. Questo fenomeno è influenzato da diversi fattori psicologici, tra cui empatia, comunicazione, fiducia, vicinanza, vulnerabilità e sostegno reciproco. L'empatia permette ai partner di comprendere meglio le esperienze e i sentimenti dell'altro, portando a una maggiore compassione e comprensione tra di loro.