العوامل النفسية المساهمة في اضطراب ما بعد الصدمة في الشركاء المعرضين للإجهاد القتالي أو التشغيلي
الصدمة التي يعاني منها الأفراد العسكريون أثناء المهام القتالية أو التشغيلية يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتهم العقلية ورفاههم، بما في ذلك اضطرابات مثل اضطراب ما بعد الصدمة. تشير الأبحاث إلى أن بعض الأشخاص قد يواجهون تغيرات إيجابية في علاقاتهم بعد التعرض لمثل هذه الضغوطات. تُعرف هذه الظاهرة باسم النمو العلائقي اللاحق للصدمة (PTRH)، والتي تشير إلى تطوير علاقات أقوى وأكثر استقرارًا بعد التعرض للشدائد. تشمل العوامل النفسية التي تساهم في PTRG زيادة الوعي الذاتي، وتقييم الحياة بشكل أكبر، وتحسين مهارات الاتصال، وزيادة الثقة والحميمية، وتغيير التوقعات في العلاقات. وترد أدناه مناقشة تفصيلية لهذه العوامل.
زيادة الوعي الذاتي
غالبًا ما يصبح الأشخاص الذين يعانون من تجارب مؤلمة أكثر وعيًا بأنفسهم ويفكرون في أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم. إنهم يطورون فهمًا أعمق لأنفسهم وللآخرين، مما يؤدي إلى مزيد من التعاطف والرحمة مع أحبائهم. ونتيجة لذلك، فهم على استعداد أفضل للتعامل مع الحالات الصعبة والتواصل بفعالية مع شركائهم.
زيادة الوعي الذاتي يسمح لهم بتحديد وحل أي قضايا معلقة قد تكون ساهمت في قضايا العلاقة السابقة.
تقدير أكبر للحياة
يمكن أن يؤدي الإجهاد القتالي أو التشغيلي إلى زيادة الوعي بالوفيات وأهمية العيش كل يوم على أكمل وجه. يمكن أن يؤدي هذا الوعي إلى شعور جديد بالامتنان والتقدير لأفراح الحياة، بما في ذلك العلاقة مع الشريك. يمكن للناس إعطاء الأولوية لوقتهم معًا والتركيز على خلق ذكريات ذات مغزى بدلاً من الأنشطة الدنيوية. نتيجة لذلك، تصبح علاقتهما أكثر إرضاءً وإرضاءً.
مهارات الاتصال المحسنة
التعرض للصدمة يمكن أن يزيد أيضًا من قدرة الشخص على التواصل بفعالية مع شريكه. يميل الأشخاص المعرضون للإجهاد القتالي أو التشغيلي إلى أن يكونوا أكثر انسجامًا مع الإشارات غير اللفظية مثل لغة الجسد ونبرة الصوت. تسمح لهم هذه الحساسية المتزايدة بفهم احتياجات ورغبات شركائهم بشكل أفضل، مما يؤدي إلى تحسين مهارات الاتصال.
يمكن لضحايا الصدمات أن يتعلموا التعبير عن أنفسهم بشكل أكثر صراحة وصدق، مما يؤدي إلى اتصال أعمق وحميمية.
زيادة الثقة والحميمية
غالبًا ما تتعزز الثقة والحميمية بين الشركاء بعد الشدائد. الأزواج الذين يتصدون للعاصفة معًا يطورون روابط أقوى ويشعرون بمزيد من الأمان في وجود بعضهم البعض. يتعلمون الاعتماد على بعضهم البعض عاطفياً وجسدياً، مما يؤدي إلى حميمية عاطفية وجسدية أكبر. يمكن لهذه العلاقة الحميمة المحسنة أن تعزز الشفاء وتخلق مساحة آمنة لكلا الشخصين لمعالجة تجاربهما والنمو معًا.
توقعات العلاقة المتغيرة
يمكن لـ PTRG تغيير توقعات العلاقة. قد لا يتوقع الناجون من الصدمات الكمال من شركائهم، لكنهم بدلاً من ذلك يقدرون عيوبهم وعيوبهم. يتعلمون قبول أحبائهم على حقيقتهم ويغفرون أخطاء الماضي، مما يخلق ديناميكيات علاقات أكثر صحة. تعزز هذه العوامل النفسية النمو العلائقي اللاحق للصدمة من خلال بناء المرونة وتحسين التواصل وتحسين العلاقة الحميمة وتغيير التوقعات في العلاقات.
ما هي العوامل النفسية التي تساهم في اضطراب ما بعد الصدمة لدى الشركاء المعرضين لضغوط قتالية أو تشغيلية ؟
يشير النمو العلائقي اللاحق للصدمة إلى قدرة الشركاء الرومانسيين الذين عانوا من الصدمة معًا على تكوين علاقات دائمة أقوى مما كانت عليه قبل تجربتهم. تؤثر العديد من العوامل النفسية على هذه الظاهرة، بما في ذلك التعاطف والتواصل والثقة والألفة والضعف والدعم المتبادل. يسمح التعاطف للشركاء بفهم تجارب ومشاعر بعضهم البعض بشكل أعمق، مما يؤدي إلى مزيد من التعاطف والتفاهم بينهم.