Fatores psicológicos que contribuem para o crescimento relational pós-traumático em parceiros que estão sob estresse militar ou operacional
O trauma sofrido por militares durante missões de combate ou operações pode ter um impacto profundo na sua saúde mental e bem-estar, incluindo distúrbios como o TEPT.
Estudos mostram que algumas pessoas podem experimentar mudanças positivas em suas relações após a exposição a tais estresses. Este fenômeno é conhecido como crescimento relacional pós-traumático (PTRG), que se refere ao desenvolvimento de relações mais fortes e sustentáveis após a experiência de adversidades. Os fatores psicológicos que contribuem para a PTRG incluem o aumento da consciência, maior avaliação da vida, melhoria das habilidades de comunicação, maior confiança e intimidade e mudanças nas expectativas de relacionamento. Esses fatores são discutidos detalhadamente a seguir.
Aumentar a consciência de si mesmos
Pessoas que experimentam experiências traumáticas muitas vezes se tornam mais conscientes de si mesmas e refletem sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Eles desenvolvem uma compreensão mais profunda de si mesmos e dos outros, o que leva a uma maior simpatia e compaixão por seus entes queridos. Como resultado, tornam-se mais preparados para lidar com situações difíceis e de forma eficaz com os seus parceiros.
Aumentar a consciência permite que eles identifiquem e resolvam qualquer problema pendente que possa ter contribuído para problemas anteriores na relação.
Um grande apreço pela vida
O stress militar ou operacional pode levar a uma maior conscientização sobre a mortalidade e a importância de viver todos os dias plenamente. Esta consciência pode levar a um novo sentimento de gratidão e apreço pelas alegrias da vida, incluindo a relação com o parceiro. As pessoas podem priorizar o seu tempo juntos e concentrar-se em criar memórias sensatas, e não em atividades mundanas. Como resultado, as suas relações tornam-se mais completas e satisfatórias.
Melhorar as habilidades de comunicação
O impacto do trauma também pode aumentar a capacidade de uma pessoa de se comunicar com seu parceiro de forma eficaz. As pessoas que são submetidas a estresse de combate ou cirurgia geralmente estão mais adaptadas a sinais não-falados, como linguagem corporal e tom de voz. Esta maior sensibilidade permite que eles compreendam melhor as necessidades e desejos do parceiro, o que resulta em melhores habilidades de comunicação.
As vítimas de lesões podem aprender a se expressar de forma mais aberta e honesta, o que leva a uma conexão mais profunda e intimidade.
Maior confiança e intimidade
Confiança e intimidade entre os parceiros são frequentemente reforçados após as adversidades vividas. Casais que vivem juntos na tempestade desenvolvem laços mais fortes e se sentem mais protegidos uns com os outros. Eles aprendem a confiar uns nos outros emocionalmente e fisicamente, o que leva a uma maior intimidade emocional e física. Esta proximidade melhorada pode contribuir para a cura e criar um espaço seguro para que ambas as pessoas possam processar suas experiências e crescer juntas.
As expectativas alteradas na relação
PTRG podem alterar as expectativas na relação. Os sobreviventes podem não esperar a perfeição de seus parceiros, mas, em vez disso, apreciar suas falhas e imperfeições. Eles aprendem a aceitar os seus entes queridos como eles são e perdoam os erros passados, criando uma dinâmica mais saudável nas relações.
Estes fatores psicológicos contribuem para o crescimento relational pós-traumático através do fortalecimento da sustentabilidade, melhoria da comunicação, melhoria da intimidade e mudança de expectativas nas relações.
Quais são os fatores psicológicos que contribuem para o crescimento relational pós-traumático dos parceiros que estão sob estresse de combate ou operatório?
O crescimento relational pós-traumático refere-se à capacidade de parceiros românticos que sobreviveram ao trauma juntos para formar relacionamentos sustentáveis que são mais fortes do que antes de sua experiência. Este fenômeno é influenciado por vários fatores psicológicos, incluindo empatia, comunicação, confiança, proximidade, vulnerabilidade e apoio mútuo. A empatia permite que os parceiros compreendam mais as experiências e os sentimentos do outro, o que leva a uma maior compaixão e compreensão entre eles.