Солдаты должны научиться уравновешивать стремление к физической и эмоциональной близости с их долгом защищать страну и сохранять свою жизнь во время войны. Они должны найти способы сохранить сильное чувство индивидуальности, оставаясь на связи с близкими, но также развивать эмоциональную дистанцию от тех, кому они служат рядом из-за риска предательства и спинки. Эти стратегии часто приводят к тому, что у солдат развивается отвращение к близости, которая может сохраняться еще долго после возвращения домой.
Близость необходима для здоровых человеческих отношений, однако солдаты обучены отключать себя от других и избегать привязанности, чтобы предотвратить использование в качестве рычага в бою. Это может быть трудно, когда сталкиваешься со стрессовыми ситуациями, когда человек может чувствовать себя одиноким или жаждет общения. Хотя солдаты могут испытывать первоначальный всплеск страсти после воссоединения с романтическим партнером, им часто трудно полностью общаться эмоционально из-за длительного страха оставления или потери. В результате многие солдаты изо всех сил пытаются сформировать значимые отношения вне боя и испытывают трудности с эффективной передачей своих потребностей внутри них.
Стратегии самосохранения, разработанные во время службы, включают воздержание от обмена личной информацией или выражения уязвимости, что препятствует подлинному общению и приводит к чувству изоляции. Солдаты также могут стать гипервигилирующими к признакам опасности и предательства, что затрудняет доверие даже к близким друзьям или членам семьи. Это может привести к отсутствию открытости и близости во всех сферах жизни, создавая барьер между собой и другими.
Существуют методы, которые могут помочь солдатам справиться с этими проблемами.
Терапия может научить таким навыкам, как медитация осознанности, когнитивная перестройка и сострадание, справляться с тревогой, связанной с близостью.
Установление границ может создать безопасные пространства для связи, при этом по-прежнему отдавая приоритет индивидуальности. Для тех, кто окружает солдат, важно уважать их потребность в расстоянии, но также предлагать поощрение к более активному участию с течением времени.
Близость имеет решающее значение для эмоционального благополучия, но солдаты должны ориентироваться в противоречивых требованиях между сохранением себя и выполнением человеческих потребностей. Понимая уникальные проблемы, с которыми сталкиваются ветераны в этой области, близкие и системы поддержки могут работать вместе, чтобы предоставить индивидуальную помощь, которая соответствует каждому человеку, где он находится. Проявляя терпение и настойчивость, солдаты могут преодолеть прошлые переживания и восстановить подлинное общение с близкими после возвращения домой.
Как солдаты совмещают стремление к близости со стратегиями самосохранения, разработанными для выживания?
Солдаты могут разработать множество механизмов преодоления трудностей, которые позволят им справиться с желанием близости, сохраняя при этом свою физическую безопасность в боевых ситуациях. Эти стратегии могут включать в себя поддержание чувства отрешенности от других, сосредоточение внимания на текущих задачах и развитие позитивных отношений с коллегами по службе.