Стресс меньшинства - это концепция, которая описывает уникальные психологические эффекты принадлежности к маргинальной группе. Это может привести к негативным эмоциональным, когнитивным, поведенческим и физическим последствиям, включая чувство гнева, тревоги, депрессии, социальной изоляции, плохой самооценки, токсикомании и даже самоубийства. Стресс меньшинства также может влиять на межличностную динамику различными способами, включая ревность, контроль и избегание. В этом эссе мы рассмотрим, как стресс меньшинства проявляется в реляционной динамике, такой как эти три.
Ревность
Ревность может возникнуть, когда кто-то чувствует угрозу от успеха, привлекательности или власти другого человека. Для представителей маргинальных групп ревность может быть особенно острой из-за опыта предубеждений и дискриминации. Когда люди из групп большинства воспринимаются как более сильные, чем из групп меньшинств, они могут испытывать зависть к ним, что может привести к чувству обиды и враждебности. Это может создать напряженность в отношениях, что приведет к конфликту и, возможно, даже насилию.
Контроль
Контроль часто ассоциируется с властью и авторитетом. Члены доминирующих групп могут пытаться осуществлять контроль над другими посредством принуждения, манипуляций или доминирования. Люди, которые идентифицируют себя как часть группы меньшинства, могут испытывать этот тип контроля в своих личных отношениях, будь то сознательный или бессознательный. Они могут чувствовать, что должны действовать определенным образом, чтобы угодить своим партнерам или рискуя быть отвергнутыми, или они могут изо всех сил пытаться самоутвердиться в ситуациях, когда они не рассматриваются как равные.
Избегание
Избегание относится к акту преднамеренного устранения ситуаций, которые могут вызвать негативные эмоции или реакции. Люди, которые испытывают стресс меньшинства, могут участвовать в избегающем поведении, чтобы защитить себя от дальнейшей травмы или стресса. Это может включать в себя избегание взаимодействия с людьми, которые имеют привилегии или власть, или избегание обсуждения вопросов, связанных с расой, полом или другими маркерами идентичности. Это также может проявляться в динамике отношений, такой как эмоциональный или физический уход от близости.
Стресс меньшинства может оказать значительное влияние на динамику отношений, включая ревность, контроль и избегание. Понимание этой динамики имеет решающее значение для устранения последствий маргинализации для психического здоровья и развития инклюзивных, справедливых и поддерживающих отношений.
Как стресс меньшинства проявляется в реляционной динамике, такой как ревность, контроль или избегание?
Стресс меньшинства может проявляться по-разному в межличностных отношениях, особенно в отношении ревности, контроля и избегания. Во-первых, люди, которые сталкиваются с дискриминацией, могут чувствовать угрозу из-за принадлежности своего партнера к группе большинства и могут с подозрением относиться к своим намерениям, что приводит к повышению уровня ревности. Во-вторых, меньшинства могут попытаться утвердить контроль над своими партнерами как способ компенсировать чувство бессилия и уязвимости.