マイノリティストレスは、疎外されたグループに属することのユニークな心理的影響を記述する概念です。これは、怒り、不安、うつ病、社会的孤立、貧しい自尊心、薬物乱用、さらには自殺の感情を含む、負の感情的、認知的、行動的、および物理的な結果につながる可能性があります。少数のストレスは、嫉妬、コントロール、回避など、さまざまな方法で対人のダイナミクスにも影響を及ぼす可能性があります。このエッセイでは、これら3つのような関係力学において、少数派のストレスがどのように現れているかを見ていきます。
嫉妬
誰かが他人の成功、魅力、または力に脅かされていると感じたときに嫉妬が起こる可能性があります。疎外されたグループのメンバーのために、嫉妬は偏見や差別の経験のために特に急性である可能性があります。大多数のグループの人々が少数のグループの人々よりも強いと認識されると、彼らは彼らにうらやましくなり、憤慨と敵意の感情につながる可能性があります。これは関係に緊張を引き起こし、紛争や恐らくは暴力につながる可能性があります。
コントロール
コントロールは、しばしば権力と権限に関連付けられます。支配的なグループのメンバーは、強制、操作、または支配を通じて他者を支配しようとするかもしれません。少数グループの一部として識別する人々は、意識的または無意識にかかわらず、彼らの個人的な関係の中でこのタイプのコントロールを経験することができます。相手を喜ばせたり、リスクを拒絶したりするために一定の行動をしなければならないと感じたり、平等とは見なされない状況で自分自身を主張するのに苦労するかもしれません。
回避
回避とは、否定的な感情や反応を引き起こす可能性のある状況を意図的に排除する行為を指します。少数のストレスを経験した人々は、さらなるトラウマやストレスから身を守るために回避行動をとるかもしれません。これには、特権や権力を持つ人々との対話を避けること、人種、性別、またはアイデンティティの他のマーカーに関する問題を議論することを避けることが含まれます。また、感情的または肉体的な親密さからの離脱など、関係のダイナミクスにも現れます。
少数のストレスは、嫉妬、制御および回避を含む関係のダイナミクスに大きな影響を与える可能性があります。これらのダイナミクスを理解することは、疎外化によるメンタルヘルスの影響に対処し、包括的で公平で支持的な関係を築くために不可欠です。
少数派のストレスは、嫉妬、コントロール、回避などの関係ダイナミクスにどのように現れますか？
少数派のストレスは、対人関係、特に嫉妬、コントロール、回避において、さまざまな方法で現れる可能性があります。まず、差別に直面する人々は、パートナーの大多数のグループの所属に脅威を感じ、その意図を疑っている可能性があり、嫉妬のレベルが高まります。第二に、少数派は、無力感や脆弱性を補う方法として、パートナーに対する支配を主張しようとするかもしれません。