Страх отторжения часто называют одной из основных причин, почему люди не разделяют свои истинные сексуальные желания и побуждения. Это может быть особенно мощной силой, когда речь идет о выражении сексуальности на публике, особенно для тех, кто с юных лет испытывает чувство стыда за свое тело или сексуальность. В этом эссе я исследую, как страх отторжения играет роль в сокрытии сексуальных импульсов, и предложу некоторые стратегии для решения этой проблемы.
Одним из способов проявления страха отторжения является самоцензура. Люди могут воздерживаться от выражения определенных желаний, потому что боятся, что их негативно оценят другие.
Кто-то может стесняться говорить о перегибах или фетишах вслух, опасаясь, что его сочтут странным или извращенным. Точно так же кто-то может избегать преследования определенного типа партнера или отношений, потому что он беспокоится, что другие не одобрят. Этот страх может создать цикл молчания и изоляции, мешая людям найти близость и связь, которых они жаждут.
Еще один способ, которым страх неприятия влияет на сексуальность, - это страх уязвимости. Когда люди чувствуют, что они ставят себя на кон эмоционально или физически, они могут стать тревожными и замкнутыми, что может привести к упущенным возможностям для удовольствия и связи.
Кто-то может быть слишком нервным, чтобы начать секс с новым партнером или просить о том, что они хотят во время полового акта из-за страха быть отвергнутым. Со временем это может привести к разочарованию и обиде, что приведет к увеличению расстояния между партнерами.
Существует несколько способов устранения страха отторжения, чтобы более полно выразить свою сексуальность. Во-первых, важно бросить вызов негативным убеждениям о себе и своем теле. Это включает в себя вызов интернализованным сообщениям от родителей, сверстников, средств массовой информации и общества в целом, которые предполагают, что определенные типы тел или поведения являются «плохими» или «неправильными». Это также включает в себя культивирование позитивной самооценки и уверенности, признавая, что у каждого есть уникальные предпочтения и желания, которые следует отмечать, а не стыдить. Во-вторых, важно найти поддерживающие сообщества, где можно открыто обсуждать сексуальность без осуждения. Это может включать в себя присоединение к онлайн-группам или посещение местных мероприятий, связанных с изюминкой, полиаморией, правами LGBTQIA + и т. д., в зависимости от личных интересов и идентичности.
Крайне важно практиковать непосредственное и напористое информирование о своих потребностях и желаниях, когда это возможно. Это требует готовности рисковать и, возможно, сталкиваться с неприятием, но также может привести к большей близости и удовлетворенности в отношениях.
Какую роль играет страх отторжения в сокрытии подлинных сексуальных импульсов?
Страх отказа является одной из важных причин, почему люди скрывают свои подлинные сексуальные желания от других. Стремление к сексу рассматривается как запретная тема во многих культурах, из-за чего люди могут испытывать стыд, если раскрывают его открыто. В результате они могут избегать выражения своих истинных чувств и действовать таким образом, который соответствует социальным нормам.