O medo de rejeição é frequentemente citado como uma das principais razões pelas quais as pessoas não compartilham seus verdadeiros desejos sexuais e encorajamentos. Isto pode ser um poder particularmente poderoso quando se trata de expressar a sexualidade em público, especialmente para aqueles que desde jovens sentem vergonha pelo seu corpo ou sexualidade. Neste ensaio, exploro como o medo de rejeição desempenha um papel na ocultação de impulsos sexuais e sugiro algumas estratégias para lidar com este problema.
Uma forma de mostrar medo de rejeição é a autocensura. As pessoas podem se abster de expressar certos desejos porque temem ser valorizados negativamente por outros.
Alguém pode ter vergonha de falar de sobrecarregamentos ou fetiches em voz alta por medo de ser considerado estranho ou perverso. Da mesma forma, alguém pode evitar perseguir um certo tipo de parceiro ou relacionamento, porque ele está preocupado que os outros não aprovem. Este medo pode criar um ciclo de silêncio e isolamento, impedindo que as pessoas encontrem a intimidade e a conexão que elas desejam.
Outra forma de o medo da rejeição afetar a sexualidade é o medo da vulnerabilidade. Quando as pessoas sentem que se colocam emocionalmente ou fisicamente, elas podem se tornar perturbadoras e fechadas, o que pode levar a oportunidades perdidas de prazer e conexão.
Alguém pode estar nervoso demais para começar a fazer sexo com um novo parceiro ou pedir o que eles querem durante a relação sexual por medo de ser rejeitado. Com o tempo, isso pode causar frustração e ressentimento, o que levará a uma distância maior entre os parceiros.
Existem várias maneiras de eliminar o medo de rejeição para expressar mais a sua sexualidade. Primeiro, é importante desafiar as crenças negativas sobre nós mesmos e sobre o nosso corpo. Isso inclui desafiar mensagens internalizadas de pais, pares, meios de comunicação e a sociedade em geral, que sugerem que certos tipos de corpos ou comportamentos são «ruins» ou «errados». Isso inclui também cultivar autoestima positiva e confiança, reconhecendo que todos têm preferências e desejos únicos que devem ser celebrados em vez de vergonha. Em segundo lugar, é importante encontrar comunidades de apoio que possam discutir a sexualidade sem ser condenadas. Isto pode incluir a adesão a grupos on-line ou a eventos locais relacionados com passas, poliamoria, direitos de LGBTQIA, etc., dependendo de interesses pessoais e identidade.
É essencial praticar informação direta e ociosa sobre suas necessidades e desejos sempre que possível. Isso requer a vontade de arriscar e talvez enfrentar a rejeição, mas também pode levar a uma maior proximidade e satisfação nas relações.
Qual é o papel do medo da rejeição na ocultação de impulsos sexuais genuínos?
Medo de rejeição é uma das razões importantes para as pessoas esconderem seus verdadeiros desejos sexuais dos outros. A busca pelo sexo é tratada como um tema proibido em muitas culturas, o que pode fazer com que as pessoas tenham vergonha de revelá-lo abertamente. Como resultado, eles podem evitar expressar seus verdadeiros sentimentos e agir de uma forma que respeite as normas sociais.