La peur du rejet est souvent citée comme l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne partagent pas leurs vrais désirs et motivations sexuels. Cela peut être une force particulièrement puissante quand il s'agit d'exprimer la sexualité en public, en particulier pour ceux qui, dès leur plus jeune âge, éprouvent un sentiment de honte pour leur corps ou leur sexualité. Dans cet essai, j'explore comment la peur du rejet joue un rôle dans la dissimulation des pulsions sexuelles, et je proposerai quelques stratégies pour résoudre ce problème.
L'autocensure est un moyen de manifester la peur du rejet. Les gens peuvent s'abstenir d'exprimer certains désirs parce qu'ils ont peur d'être jugés négatifs par d'autres.
Certains peuvent hésiter à parler d'excès ou de fétiches à voix haute, craignant d'être considérés comme étranges ou pervers. De même, quelqu'un peut éviter de harceler un certain type de partenaire ou de relation parce qu'il s'inquiète que d'autres n'approuvent pas. Cette peur peut créer un cycle de silence et d'isolement, empêchant les gens de trouver l'intimité et le lien qu'ils désirent.
Une autre façon dont la peur du rejet affecte la sexualité est la peur de la vulnérabilité. Quand les gens sentent qu'ils se mettent en jeu émotionnellement ou physiquement, ils peuvent devenir anxieux et confinés, ce qui peut conduire à des occasions manquées de plaisir et de connexion.
Quelqu'un peut être trop nerveux pour commencer à avoir des relations sexuelles avec un nouveau partenaire ou demander ce qu'il veut pendant les rapports sexuels par peur d'être rejeté. Avec le temps, cela peut entraîner frustration et ressentiment, ce qui augmente la distance entre les partenaires.
Il existe plusieurs façons d'éliminer la peur du rejet pour mieux exprimer sa sexualité. Tout d'abord, il est important de défier les croyances négatives sur vous-même et votre corps. Il s'agit notamment de contester les messages internalisés des parents, des pairs, des médias et de la société en général qui suggèrent que certains types de corps ou de comportements sont « mauvais » ou « faux ». Cela implique également de cultiver une estime de soi et une confiance positives, en reconnaissant que chacun a des préférences et des désirs uniques à célébrer plutôt que d'avoir honte. Deuxièmement, il est important de trouver des communautés de soutien où il est possible de discuter ouvertement de la sexualité sans être condamné. Cela peut inclure l'adhésion à des groupes en ligne ou la participation à des événements locaux liés à la saveur, la polyamoria, les droits LGBTQIA +, etc., en fonction des intérêts personnels et de l'identité.
Il est essentiel de pratiquer la communication directe et affirmative de vos besoins et désirs lorsque cela est possible. Cela exige une volonté de prendre des risques et peut-être de faire face à un rejet, mais peut aussi conduire à une plus grande proximité et satisfaction dans les relations.
Quel rôle joue la peur du rejet dans la dissimulation d'impulsions sexuelles authentiques ?
La peur du refus est l'une des raisons importantes pour lesquelles les gens cachent leurs désirs sexuels authentiques aux autres. L'aspiration au sexe est considérée comme un sujet interdit dans de nombreuses cultures, ce qui fait que les gens peuvent avoir honte s'ils le révèlent ouvertement. En conséquence, ils peuvent éviter d'exprimer leurs vrais sentiments et agir d'une manière conforme aux normes sociales.