Есть несколько способов, которыми сравнение себя с другими может повредить психологической безопасности, когда речь идет о сексе и сексуальности. Одним из наиболее распространенных повреждений является сравнительная тревога, которая может привести к ощущению неадекватности и низкой самооценки. Когда кто - то сравнивает себя с другими, которые кажутся более привлекательными, успешными или опытными, чем они, ему может быть стыдно за свое собственное тело, производительность или желательность. Это может привести к снижению уверенности и снижению мотивации заниматься здоровой сексуальной деятельностью. Еще один способ, которым сравнение наносит ущерб психологической безопасности, - создание нереалистичного стандарта того, как выглядит «нормальное». Когда люди видят изображения или истории исключительных сексуальных контактов или переживаний, они могут быть зациклены на достижении этих вещей, не понимая, насколько редки они на самом деле. Это может привести к разочарованию и разочарованию, если они не соответствуют этим стандартам.
Кроме того, сравнение себя с другими может привести к тому, что люди потеряют из виду свои собственные потребности и предпочтения, сосредоточившись вместо этого на том, чего хотят или ожидают от них другие люди. Это может затруднить эффективное общение о границах или желаниях во время интимных моментов.
Наконец, сравнение себя с другими может создать среду, в которой люди с меньшей вероятностью будут обращаться за помощью или поддержкой по вопросам, связанным с сексуальностью. Им может быть неловко или стыдно признать, что у них есть вопросы или проблемы, потому что они считают, что должны уже все знать. Это может привести к ухудшению психического здоровья и уменьшению возможностей для личного роста и развития.
В заключение, сравнение себя с другими сексуально может нанести серьезный ущерб психологической безопасности, что приведет к стыду, смущению и разочарованию. Чтобы избежать этого ущерба, важно сосредоточиться на собственных потребностях и предпочтениях, а не на внешних сравнениях. Также крайне важно искать образование, ресурсы и поддержку, когда это необходимо. Предпринимая эти шаги, люди могут строить более крепкие отношения, лучше понимать себя и наслаждаться более полноценным сексуальным опытом с течением времени.
Как сравнение себя с другими сексуально наносит ущерб психологической безопасности?
Акт сравнения себя с другим может оказать негативное влияние на психическое здоровье человека. Сравнение себя с другими часто называют социальным сравнением. По мнению исследователей, социальное сравнение может привести к чувству тревоги, депрессии и низкой самооценке (Mussweiler & Strack, 2017).