Há várias maneiras de se comparar com outras que podem prejudicar a segurança psicológica quando se trata de sexo e sexualidade. Um dos danos mais comuns é a ansiedade comparativa, que pode causar uma sensação de inadequação e baixa autoestima. Quando alguém se compara a outros que parecem mais atraentes, bem-sucedidos ou experientes do que eles, pode ter vergonha do seu próprio corpo, produtividade ou desejabilidade. Isso pode reduzir a confiança e reduzir a motivação para exercer atividades sexuais saudáveis. Outra forma de comparar os danos à segurança psicológica é criar um padrão irrealista de como é «normal». Quando as pessoas veem imagens ou histórias de relações sexuais ou experiências excepcionais, elas podem estar atreladas a alcançar essas coisas sem perceber quão raros são realmente. Isso pode causar frustração e frustração se eles não se adequarem a estes padrões.
Além disso, comparar você mesmo com os outros pode fazer com que as pessoas percam de vista as suas próprias necessidades e preferências, concentrando-se em vez disso no que as outras pessoas querem ou esperam delas. Isso pode dificultar a comunicação eficaz sobre limites ou desejos durante momentos íntimos.
Finalmente, comparar-se com os outros pode criar um ambiente em que as pessoas têm menos probabilidade de procurar ajuda ou apoio para questões relacionadas à sexualidade. Podem ser embaraçosos ou envergonhados em admitir que têm perguntas ou problemas, porque acham que já devem saber. Isso pode levar à deterioração da saúde mental e reduzir as oportunidades de crescimento pessoal e desenvolvimento.
Para terminar, comparar-se com outros sexualmente pode causar sérios danos à segurança psicológica, causando vergonha, constrangimento e frustração. Para evitar esses danos, é importante concentrar-se nas suas próprias necessidades e preferências em vez de comparações externas. Também é fundamental procurar educação, recursos e apoio quando necessário. Ao tomar essas medidas, as pessoas podem construir uma relação mais forte, entender melhor a si mesmas e desfrutar de uma experiência sexual mais completa ao longo do tempo.
Como se compara com outros sexualmente prejudica a segurança psicológica?
O ato de se comparar com o outro pode ter um efeito negativo na saúde mental de uma pessoa. Comparar-se com outros é frequentemente chamado de comparação social. Segundo os pesquisadores, a comparação social pode levar a um sentimento de ansiedade, depressão e baixa autoestima (Mussweiler & Strack, 2017).