Многие пары борются с различными уровнями интереса к сексу, что может привести к напряжению, обиде и даже разрыву отношений. Важно понять, почему это происходит, но также важно найти стратегии, которые помогут сохранить отношения крепкими, несмотря на проблемы. Существует несколько способов обработки несоответствующих либидо, таких как открытое общение, исследование несексуальной близости, планирование дат, установление ограничений, поиск внешней помощи и компромисс. Понимая эти варианты и эффективно используя их, вы можете сохранить свои отношения, по-прежнему удовлетворяя потребности обоих партнеров.
Несовпадающее либидо
Наличие разных уровней интереса к сексу является обычным явлением, но это может вызвать проблемы, если один партнер чувствует, что они постоянно пытаются инициировать, а другой не заинтересован. Это может заставить человека, который хочет больше, чувствовать себя отвергнутым, непривлекательным и менее связанным со своим партнером. Более низкое желание может также иметь проблемы с чувством давления или вины за отклонение авансов. При обсуждении этого вопроса важно признавать и уважать границы друг друга.
Открытое общение
Честное обсуждение своих желаний и проблем является ключом к решению любой проблемы. Убедитесь, что вы понимаете точку зрения друг друга, задавая вопросы без осуждения и обвинений. Сосредоточьтесь на активном слушании, а не на обороне. Если вы не хотите разговаривать лицом к лицу, попробуйте записать свои мысли заранее или с участием посредника. Будьте готовы слушать то, что ваш партнер должен сказать, не прерываясь.
Несексуальная близость
Прикосновение, привязанность и эмоциональная связь так же важны, как и физическая близость. Часто прикасайтесь друг к другу, даже если не в сексуальном плане. Проводите время вместе, занимаясь занятиями, которые вам нравятся и не связаны с сексом, такими как просмотр фильмов, приготовление пищи или выход на улицу. Выражайте благодарность и признательность ежедневно. Делайте комплименты свободно. Проявляйте уважение и доверие с помощью таких действий, как держание за руки, объятия и объятия.
Планируйте даты
Планируйте регулярное время для романтики, будь то ночь или пребывание дома. Договоритесь, сколько времени вы потратите на эти даты и где они будут. Не позволяйте работе, хлопотам или другим обязанностям слишком мешать. Убедитесь, что оба партнера чувствуют себя комфортно, выражая себя во время свидания. Старайтесь делать это весело и игриво, избегая тем, которые могут привести к конфликту.
Установка ограничений
Парам может потребоваться установить ограничения на частоту, продолжительность и тип секса.
Например, согласование только определенных дней/времени может помочь управлять ожиданиями. Обсудите заранее не подлежащие обсуждению границы, такие как отсутствие давления или силы. Будьте готовы идти на компромисс, иногда идя навстречу партнеру в его желаниях. Это свидетельствует об уважении и внимании, в то же время удовлетворяя ваши собственные потребности.
Обратитесь за внешней помощью
Если вам трудно эффективно общаться, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, который специализируется на отношениях или сексуальности. Они могут способствовать открытому общению и предлагать стратегии, адаптированные к вашей конкретной ситуации. Если один человек хочет больше, чем другой, консультирование может также предоставить инструменты, чтобы уменьшить обиду и чувство вины.
Кроме того, посещение встреч пар или семинаров может дать вам новые идеи для того, чтобы оставаться на связи без секса.
Компромисс
При обсуждении решений сосредоточьтесь на поиске того, с чем могут жить оба партнера, а не на попытках получить то, чего хочет каждый человек. Компромисс подразумевает отказ от какой-то почвы, чтобы найти общий язык. Это может означать принятие разных уровней близости или согласие делать вещи вместе, даже если не все наслаждаются ими. Помните, что любые отношения требуют усилий от обоих партнеров, поэтому гибкость помогает сохранять близость с течением времени.
В заключение следует отметить, что несовпадающие либидо являются сложными, но разрешимыми. Эффективное общение, изучение несексуальной близости, планирование дат, установление ограничений, обращение за внешней помощью и компрометация играют важную роль в сохранении связи, несмотря на эту проблему.Пары, которые отдают приоритет открытости, привязанности и взаимопониманию, будут процветать, несмотря на различия в желании.
Как пары справляются с несовпадающими либидо, и какие решения наиболее эффективны для сохранения близости?
Пары, справляющиеся с несоответствующими либидо, часто испытывают напряжение из-за разных сексуальных желаний. Решения, которые могут сохранить близость, включают в себя открытое общение, компромисс, обращение за профессиональной помощью и изучение альтернативных форм близости, помимо секса. Открытое общение предполагает обсуждение своих потребностей и предпочтений, поиск точек соприкосновения и совместное опробование новых вещей. Компромисс влечет за собой встречу друг другу на полпути путем корректировки ожиданий и графиков.