Molte coppie lottano con diversi livelli di interesse per il sesso, che possono portare a tensione, rancore e persino la rottura del rapporto. È importante capire perché questo accade, ma è anche importante trovare strategie che aiutino a mantenere il rapporto forte nonostante i problemi. Ci sono diversi modi per trattare libido non compatibili, come la comunicazione aperta, la ricerca di intimità non sessuale, la pianificazione delle date, la definizione di limiti, la ricerca di aiuti esterni e compromessi. Comprendendo queste opzioni e sfruttandole efficacemente, è possibile mantenere il vostro rapporto, ancora soddisfacendo le esigenze di entrambi i partner.
Libido non corrispondente
Avere diversi livelli di interesse per il sesso è comune, ma questo può causare problemi se un partner sente che cercano continuamente di iniziare e un altro non è interessato. Questo può far sentire un uomo che vuole di più, rifiutato, poco attraente e meno legato al proprio partner. Un desiderio più basso può anche avere problemi con il senso di pressione o di colpa per la deviazione degli anticipi. Quando si discute di questo argomento, è importante riconoscere e rispettare i limiti degli altri.
Comunicazione aperta
Discutere onestamente i propri desideri e problemi è la chiave per risolvere qualsiasi problema. Assicuratevi di capire il punto di vista dell'altro, facendo domande senza essere giudicati o accusati. Concentratevi sull'udienza attiva, non sulla difesa. Se non si desidera parlare faccia a faccia, provare a registrare i vostri pensieri in anticipo o coinvolgendo un intermediario. Siate pronti ad ascoltare ciò che il vostro partner deve dire senza interrompere.
Intimità non sessuale
Il tocco, l'affetto e il legame emotivo sono importanti quanto l'intimità fisica. Toccatevi spesso, anche se non sessualmente. Passate del tempo insieme a fare attività che vi piacciono e che non hanno a che fare con il sesso, come guardare film, cucinare o uscire. Ringraziate e apprezzate tutti i giorni. Fate i complimenti liberamente. Mostrare rispetto e fiducia con azioni come la mano, abbracci e abbracci.
Pianifica le date
Pianifica un orario regolare per il romanticismo, che sia di notte o di casa. Si metta d'accordo su quanto tempo impiegherete per queste date e dove saranno. Non lasciate che il lavoro, i problemi o le altre responsabilità interferiscano troppo. Assicurarsi che entrambi i partner si sentono a proprio agio a esprimersi durante l'appuntamento. Cercare di farlo con divertimento e gioco, evitando quelli che possono portare al conflitto.
Imposta vincoli
Le coppie potrebbero aver bisogno di limitare la frequenza, la durata e il tipo di sesso.
Ad esempio, concordare solo alcuni giorni/ore può aiutare a gestire le aspettative. Discutere i limiti non negoziabili, come l'assenza di pressione o di forza. Siate pronti a scendere a compromessi, a volte andando incontro a un partner nei suoi desideri. Questo dimostra rispetto e attenzione, mentre soddisfa le vostre esigenze.
Cercare aiuto esterno
Se hai difficoltà a comunicare efficacemente, pensa a contattare un terapista specializzato in relazioni o sessualità. Possono facilitare la comunicazione aperta e offrire strategie adattate alla vostra situazione. Se una persona vuole più di un'altra, la consulenza può anche fornire strumenti per ridurre il risentimento e il senso di colpa.
Inoltre, assistere a incontri di coppie o seminari può darti nuove idee per rimanere in contatto senza sesso.
Compromesso
Quando si discute di soluzioni, concentrarsi sulla ricerca di ciò con cui entrambi i partner possono convivere, anziché cercare di ottenere ciò che tutti vogliono. Un compromesso implica l'abbandono di un terreno per trovare un accordo. Questo può significare accettare diversi livelli di intimità o accettare di fare le cose insieme, anche se non tutti li godono.Ricordate che ogni relazione richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner, quindi la flessibilità aiuta a mantenere la vicinanza nel tempo.
Per concludere, la libido non corrispondente è complessa ma risolutiva. La comunicazione efficace, lo studio dell'intimità non sessuale, la pianificazione delle date, i limiti, la richiesta di assistenza esterna e la compromissione svolgono un ruolo importante nel mantenere la comunicazione nonostante questo problema. Le coppie che danno la priorità all'apertura, all'affetto e alla comprensione fioriranno nonostante le differenze di desiderio.
Come fanno le coppie a gestire libido non compatibili, e quali sono le soluzioni più efficaci per mantenere l'intimità?
Le coppie che affrontano libido inadeguate spesso soffrono di tensione a causa di diversi desideri sessuali. Le soluzioni che possono mantenere la vicinanza includono la comunicazione aperta, il compromesso, la richiesta di aiuto professionale e lo studio di forme alternative di intimità oltre al sesso. La comunicazione aperta prevede la discussione delle proprie esigenze e preferenze, la ricerca di punti di contatto e la condivisione di nuove cose. Il compromesso comporta un incontro a metà strada, regolando le aspettative e gli orari.