Muitos casais lutam com diferentes níveis de interesse pelo sexo, o que pode causar tensão, ressentimento e até separação. É importante entender o porquê, mas também é importante encontrar estratégias que ajudem a manter a relação forte apesar dos problemas. Há várias formas de processar libido inconsistentes, como comunicação aberta, pesquisa de proximidade não-sexual, planejamento de datas, limitação, busca de ajuda externa e comprometimento. Compreendendo essas opções e efetivamente usando-as, você pode manter sua relação, ainda satisfazendo as necessidades de ambos os parceiros.
Libido não compatível
Ter diferentes níveis de interesse por sexo é comum, mas isso pode causar problemas se um parceiro sentir que eles estão sempre tentando iniciar e outro não está interessado. Isso pode fazer com que uma pessoa que quer mais se sinta rejeitada, pouco atraente e menos ligada ao seu parceiro. Um desejo mais baixo também pode ter problemas com a pressão ou culpa por desviar adiantamentos. Ao discutir esta questão, é importante reconhecer e respeitar os limites do outro.
Comunicação aberta
Discutir os seus desejos e problemas de forma honesta é a chave para resolver qualquer problema. Certifique-se de compreender o ponto de vista do outro, fazendo perguntas sem condenação ou acusação. Concentre-se na audição ativa, não na defesa. Se você não quiser falar cara a cara, tente gravar seus pensamentos com antecedência ou com a participação de um intermediário. Prepare-se para ouvir o que o seu parceiro tem a dizer sem ser interrompido.
Intimidade não-sexual
Toque, afeto e conexão emocional são tão importantes quanto a intimidade física. Toquem-se muitas vezes, mesmo que não sexualmente. Passe o tempo juntos fazendo atividades de que você gosta e não tem nada a ver com sexo, como ver filmes, cozinhar ou sair. Expresse gratidão e gratidão diariamente. Faça elogios livremente. Mostre respeito e confiança através de ações como pegar as mãos, abraços e abraços.
Planeje datas
Planeje horários regulares para romantismo, seja à noite ou em casa. Chegue a um acordo sobre quanto tempo você vai gastar nessas datas e onde elas serão. Não deixe que o trabalho, os problemas ou outras responsabilidades atrapalhem demais. Certifique-se de que ambos os parceiros se sentem confortáveis para se expressar durante um encontro. Tente fazer isso de forma divertida e brincalhona, evitando aqueles que podem levar ao conflito.
Limitação
Os casais podem ter que definir limites de frequência, duração e tipo de sexo.
Por exemplo, concordar apenas com determinados dias/horários pode ajudar a gerenciar as expectativas. Discuta os limites não discutíveis, tais como a falta de pressão ou força. Estejam dispostos a comprometer-se, às vezes, a ir ao encontro de um parceiro nos seus desejos. Isso demonstra respeito e atenção, ao mesmo tempo que satisfaz suas próprias necessidades.
Procure ajuda externa
Se você tiver dificuldade em se comunicar efetivamente, pense em procurar um terapeuta especializado em relacionamentos ou sexualidade. Eles podem promover a comunicação aberta e oferecer estratégias adaptadas à sua situação específica. Se uma pessoa quiser mais do que a outra, a consultoria também pode fornecer ferramentas para reduzir o ressentimento e a culpa.
Além disso, assistir a reuniões de casais ou seminários pode lhe dar novas ideias para ficar conectado sem sexo.
Comprometimento
Ao discutir soluções, concentre-se em encontrar o que os dois parceiros podem viver em vez de tentar obter o que cada pessoa quer. Comprometer-se implica abandonar o solo para encontrar uma linguagem comum. Isso pode significar aceitar diferentes níveis de intimidade ou concordar em fazer as coisas juntos, mesmo que nem todos desfrutem.Lembre-se que qualquer relação requer esforço dos dois parceiros, por isso a flexibilidade ajuda a manter a proximidade ao longo do tempo.
Para terminar, as libido não correspondentes são complexas, mas permitidas. A comunicação eficaz, o estudo da proximidade não-sexual, o planejamento de datas, o estabelecimento de limites, o pedido de ajuda externa e o comprometimento são essenciais para manter a conexão, apesar deste problema. Os casais que priorizam a abertura, o afeto e a compreensão vão prosperar, apesar das diferenças de desejo.
Como é que os casais lidam com as libido divergentes, e quais são as soluções mais eficazes para manter a intimidade?
Os casais que lidam com as libido inconsistentes muitas vezes sofrem tensões devido a diferentes desejos sexuais. Soluções que podem manter a intimidade incluem comunicação aberta, comprometimento, pedir ajuda profissional e explorar formas alternativas de intimidade além do sexo. A comunicação aberta envolve discutir suas necessidades e preferências, encontrar pontos de contacto e compartilhar novas coisas. O compromisso envolve um encontro entre si a meio caminho, ajustando expectativas e horários.