Солдаты часто сталкиваются с уникальными проблемами, когда речь идет о сохранении их сексуальной идентичности и самооценки во время службы в военной среде. Эти проблемы могут быть особенно трудными из-за отсутствия конфиденциальности и автономии, которые присущи жизни в общем пространстве, где приказы должны выполняться без вопросов.
Есть несколько стратегий, которые солдаты могут использовать, чтобы помочь им чувствовать себя комфортно с собой и оставаться верными тем, кто они есть, несмотря на эти ограничения.
Один из способов для солдат сохранить свою сексуальную идентичность - устанавливать границы с окружающими их людьми. Это означает установление четких руководящих принципов о том, какие типы поведения приемлемы, а какие нет, как с точки зрения физического прикосновения, так и с точки зрения вербального взаимодействия.
Военнослужащий может установить ограничения на то, сколько времени он/она проводит, разговаривая с другими людьми, как близко они стоят или сидят рядом, или даже занимаются или не занимаются флиртом. Имея эти параметры, установленные заранее, солдат может лучше контролировать свое собственное окружение и оставаться верным своим собственным потребностям и желаниям.
Другая стратегия для поддержания своей сексуальной идентичности заключается в упражнениях. Было показано, что физические упражнения имеют множество преимуществ для психического здоровья, включая снижение стресса и улучшение настроения. Регулярно тренируясь, солдаты могут снимать напряжение со своего тела и ума, позволяя им более полно сосредоточиться на своей сексуальной идентичности и самооценке.
Упражнения также могут предоставить возможность для общения, что может помочь солдатам общаться со сверстниками за пределами их непосредственной группы.
Солдаты должны заботиться о себе физически, а также эмоционально. Это включает в себя достаточное количество сна, питательную пищу, перерывы в течение дня и соблюдение правил гигиены. Забота о своем теле помогает солдатам чувствовать себя уверенно и привлекательно, оба из которых являются важными компонентами поддержания сильной сексуальной идентичности.
В дополнение к этим стратегиям солдаты также должны осознавать, что нет никакого стыда в обращении за профессиональной помощью в случае необходимости. Если они сталкиваются с депрессией или тревогой, связанной с их сексуальностью или гендерной идентичностью, может быть полезно поговорить с терапевтом или консультантом, который специализируется на этих вопросах. При поддержке и понимании солдаты могут научиться справляться с любыми проблемами, с которыми они сталкиваются, оставаясь при этом верными тому, кто они есть.
Несмотря на уникальные проблемы, с которыми сталкиваются солдаты, они могут поддерживать сильное чувство себя и сексуальной идентичности даже в условиях, когда конфиденциальность и автономия ограничены. Благодаря терпению, настойчивости и правильным инструментам солдаты могут оставаться подлинными и чувствовать себя комфортно независимо от того, какие препятствия возникают.
Как солдаты поддерживают сексуальную идентичность и самооценку в среде, которая ограничивает личную неприкосновенность и автономию?
Для начала мы можем понять основные потребности людей в отношении их сексуальности. У каждого человека есть врожденная потребность в близости, прикосновении и физическом контакте. Даже солдаты, которые годами находились вдали от дома, могут поддерживать эти потребности, находя партнеров среди других солдат или гражданских лиц. Для людей естественно искать отношения, даже если они временные, поэтому потребность в сексе удовлетворяется с помощью различных методов.