Los soldados a menudo se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de preservar su identidad sexual y su autoestima mientras sirven en un ambiente militar. Estos problemas pueden ser particularmente difíciles debido a la falta de privacidad y autonomía que es inherente a la vida en un espacio común donde las órdenes deben cumplirse sin cuestionamientos.
Hay varias estrategias que los soldados pueden usar para ayudarlos a sentirse cómodos consigo mismos y permanecer fieles a quienes son a pesar de estas limitaciones.
Una forma de que los soldados mantengan su identidad sexual es establecer fronteras con las personas que los rodean. Esto significa establecer pautas claras sobre qué tipos de comportamiento son aceptables y cuáles no, tanto en términos de tacto físico como de interacción verbal.
Un soldado puede establecer límites en cuanto al tiempo que pasa hablando con otras personas, lo cerca que están de pie o sentados a su lado, o incluso haciendo o no coqueteando. Con estos parámetros establecidos de antemano, el soldado puede controlar mejor su propio entorno y mantenerse fiel a sus propias necesidades y deseos.
Otra estrategia para mantener su identidad sexual es hacer ejercicio. Se ha demostrado que el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud mental, incluyendo la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo. Al entrenar regularmente, los soldados pueden aliviar la tensión de su cuerpo y mente, lo que les permite enfocarse más plenamente en su identidad sexual y autoestima.
Los ejercicios también pueden proporcionar una oportunidad para comunicarse, lo que puede ayudar a los soldados a comunicarse con sus compañeros fuera de su grupo inmediato.
Los soldados deben cuidarse físicamente y también emocionalmente. Esto incluye suficiente sueño, alimentos nutritivos, descansos durante el día y el cumplimiento de las normas de higiene. El cuidado de su cuerpo ayuda a los soldados a sentirse confiados y atractivos, ambos son componentes importantes para mantener una fuerte identidad sexual.
Además de estas estrategias, los soldados también deben ser conscientes de que no hay vergüenza en buscar ayuda profesional en caso de necesidad. Si se enfrentan a depresión o ansiedad relacionada con su sexualidad o identidad de género, puede ser útil hablar con un terapeuta o consultor especializado en estos temas. Con apoyo y comprensión, los soldados pueden aprender a lidiar con cualquier problema que encuentren, mientras siguen siendo fieles a lo que son.
A pesar de los desafíos únicos a los que se enfrentan los soldados, pueden mantener un fuerte sentido de sí mismos e identidad sexual incluso en entornos donde la privacidad y la autonomía son limitadas. Con paciencia, perseverancia y las herramientas adecuadas, los soldados pueden permanecer genuinos y sentirse cómodos sin importar los obstáculos que surjan.
¿Cómo apoyan los soldados la identidad sexual y la autoestima en un entorno que limita la integridad personal y la autonomía?
Para empezar, podemos entender las necesidades básicas de las personas con respecto a su sexualidad. Cada persona tiene una necesidad innata de intimidad, tacto y contacto físico. Incluso los soldados que han estado fuera de casa durante años pueden apoyar estas necesidades encontrando socios entre otros soldados o civiles. Es natural que las personas busquen relaciones, aunque sean temporales, por lo que la necesidad de tener relaciones sexuales se satisface con diferentes métodos.