Soldados muitas vezes enfrentam problemas únicos quando se trata de preservar sua identidade sexual e autoestima durante o serviço militar. Estes problemas podem ser particularmente difíceis devido à falta de privacidade e autonomia que são inerentes à vida em um espaço comum onde as ordens devem ser executadas sem questionamentos.
Há várias estratégias que os soldados podem usar para ajudá-los a se sentir confortáveis consigo mesmos e manter-se fiéis ao que são, apesar dessas limitações.
Uma forma de os soldados manterem sua identidade sexual é estabelecer limites com as pessoas que os rodeiam. Isso significa estabelecer diretrizes claras sobre quais tipos de comportamento são aceitáveis ou não, tanto em termos de toque físico quanto de interação verbal.
Um soldado pode impor limites para quanto tempo ele/ela passa falando com outras pessoas, quão perto elas estão ou sentadas ao lado, ou mesmo se exercitando ou não fazendo flerte. Com estes parâmetros pré-definidos, os soldados podem controlar melhor seu próprio ambiente e manter-se fiéis às suas próprias necessidades e desejos.
Outra estratégia para manter sua identidade sexual é o exercício. Foi demonstrado que o exercício físico tem muitos benefícios para a saúde mental, incluindo redução do estresse e melhora do humor. Treinando-se regularmente, os soldados podem tirar a tensão do seu corpo e mente, permitindo que eles se concentrem mais em sua identidade sexual e autoestima.
Os exercícios também podem oferecer uma oportunidade de comunicação que pode ajudar os soldados a se comunicar com seus pares fora do seu grupo imediato.
Os soldados devem cuidar de si mesmos fisicamente e também emocionalmente. Isto inclui sono suficiente, alimentos nutritivos, interrupções durante o dia e cumprimento de regras de higiene. Cuidar do seu corpo ajuda os soldados a sentir-se confiantes e atraentes, ambos componentes importantes para manter uma forte identidade sexual.
Além dessas estratégias, os soldados também devem ter consciência de que não há nenhuma vergonha em pedir ajuda profissional se necessário. Se eles enfrentarem depressão ou ansiedade relacionada com a sua sexualidade ou identidade de gênero, pode ser útil falar com um terapeuta ou consultor especializado nestas questões. Com apoio e compreensão, os soldados podem aprender a lidar com todos os problemas que enfrentam, mantendo-se fiéis ao que são.
Apesar dos problemas únicos enfrentados pelos soldados, eles podem manter um sentimento forte de si mesmos e de identidade sexual, mesmo quando a privacidade e a autonomia são limitadas. Com paciência, perseverança e instrumentos corretos, os soldados podem permanecer autênticos e sentir-se confortáveis independentemente dos obstáculos.
Como os soldados apoiam a identidade sexual e a autoestima em um ambiente que restringe a integridade e a autonomia?
Para começar, podemos compreender as necessidades básicas das pessoas em relação à sua sexualidade. Cada pessoa tem uma necessidade congênita de intimidade, toque e contacto físico. Mesmo os soldados que ficaram anos longe de casa podem manter essas necessidades, encontrando parceiros entre outros soldados ou civis. Para as pessoas é natural procurar relacionamentos, mesmo que sejam temporários, por isso a necessidade de sexo é satisfeita através de diferentes métodos.