Как солдаты эмоционально справляются, когда доступ к вспомогательным услугам уменьшается?
Всякий раз, когда солдаты отправляются в бой, они должны подготовиться к физическим и умственным проблемам, связанным с войной.
Несмотря на то, что солдаты могут справиться со стрессом и травмой в бою, то, что происходит впоследствии, может оказать длительное влияние на их эмоциональное благополучие. Когда солдаты возвращаются домой из дислокации, многие сталкиваются с трудностями при возвращении в гражданскую жизнь, что часто включает в себя трудности с воссоединением с близкими и поиском новой цели в жизни. Это может привести к ощущению изоляции и депрессии.
Военная служба также может привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), беспокойству и другим психологическим проблемам. Эти условия могут затруднить трудоустройство ветеранов и выстраивание значимых отношений за пределами вооруженных сил. Кроме того, некоторые ветераны борются со злоупотреблением психоактивными веществами или суицидальными мыслями. Эти проблемы могут усугубляться отсутствием доступа к вспомогательным услугам, таким как консультирование или медицинское обслуживание. Без адекватного лечения эти симптомы могут сохраняться на протяжении всей жизни солдата, влияя как на здоровье человека, так и на здоровье семьи. К счастью, есть шаги, которые солдаты могут предпринять, чтобы управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни во время и после действительной службы. Солдаты должны уделять приоритетное внимание уходу за собой, поддержанию прочных социальных связей, занятиям, которые им нравятся, обращению за профессиональной помощью в случае необходимости и участию в общественных программах, разработанных специально для ветеранов.
Семьи могут оказывать поддержку, проявляя понимание и терпеливое отношение к возвращающимся военнослужащим, одновременно поощряя их обращаться за помощью, когда это необходимо. При правильном планировании и ресурсах солдаты могут достичь баланса между работой и личной жизнью, что позволит им жить счастливой и полноценной жизнью еще долго после увольнения из армии.
Многие факторы способствуют эмоциональной борьбе солдат после увольнения из армии. Во-первых, развертывание может отделить их от их семей на длительные периоды, вызывая чувство одиночества и отстраненности. Во-вторых, война часто включает в себя наблюдение за ужасающими событиями, которые могут преследовать их даже годы спустя. В-третьих, реинтеграция в гражданскую жизнь может быть сложной задачей из-за адаптации к более медленному темпу жизни и поиска новых источников цели.
ПТСР и другие состояния психического здоровья могут проявиться после окончания боевого опыта. Без надлежащего лечения эти трудности могут привести к депрессии, беспокойству и проблемам злоупотребления психоактивными веществами. Эти проблемы также могут негативно повлиять на семейные отношения, потому что ветеранам может быть трудно рассказать о своем опыте или почувствовать неправильное понимание со стороны близких. К счастью, для солдат, которые испытывают такие симптомы, существует несколько стратегий выживания.
Забота о своем физическом и психическом здоровье необходима для успешной перестройки после развертывания. Регулярные физические упражнения, достаточное количество сна, сбалансированное питание, увлажнение и отказ от наркотиков и алкоголя - все это рекомендуемые практики. Кроме того, общение с друзьями и членами семьи с помощью социальных мероприятий помогает снизить уровень стресса и улучшить общее настроение.
Участие в мероприятиях, которые приносят радость и смысл, имеет решающее значение для поддержания эмоциональной стабильности в трудные времена. Будь то занятия спортом, рисование, написание стихов или волонтерство в местных организациях, участие в деятельности вне работы позволяет солдатам развивать увлечения и интересы вдали от военных. Обращение за профессиональной помощью, когда это необходимо, является еще одним жизненно важным шагом на пути к управлению стрессорами. Veteran Affairs предоставляет бесплатные медицинские услуги и консультации для тех, кто соответствует требованиям, в то время как частные терапевты, специализирующиеся на восстановлении после травмы, предлагают индивидуальную поддержку.
Присоединение к общественным программам, разработанным специально для ветеранов, дает возможность общаться со сверстниками, получая при этом дополнительные ресурсы и рекомендации.
Семьи играют важную роль в поддержке возвращающихся сотрудников по мере того, как они приспосабливаются домой. Члены семьи должны быть понимающими и терпеливыми, признавая проблемы, с которыми сталкиваются их близкие. Они должны побуждать их обращаться за помощью, если это необходимо, но не оказывать давление или заставлять кого-либо лечиться. Самое главное, семьи могут создать безопасное пространство, где солдаты чувствуют себя комфортно, обсуждая любые проблемы, с которыми они могут столкнуться. Этот открытый диалог позволяет всем участникам лучше понять друг друга, что приведет к более продуктивному взаимодействию внутри семьи.
Семьи могут помочь, помогая ветеранам найти новые возможности трудоустройства или варианты обучения после военной службы, чтобы обеспечить цель после ухода с действительной службы.
Солдаты должны отдавать приоритет самообслуживанию, строить прочные социальные связи, участвовать в мероприятиях, которые им нравятся, обращаться за профессиональной помощью, когда это необходимо, и участвовать в общественных программах, предназначенных для ветеранов. Семьи также должны понимать трудности, с которыми сталкиваются возвращающиеся солдаты, и поддерживать их через этот процесс. При правильном планировании и доступе к вспомогательным услугам как отдельные лица, так и семьи могут эмоционально справляться с развертыванием.
Как солдаты эмоционально справляются, когда доступ к вспомогательным услугам уменьшается?
Справиться с потерей важных ресурсов, таких как вспомогательные услуги, может быть сложной задачей для любого человека, но это может оказаться особенно трудным для военнослужащих из-за их уникального набора опыта. Воздействие на эмоции может сильно различаться в зависимости от типа сервиса и того, как он использовался во время развертывания.