Динамика отношений пары во время быстрых переназначений
Когда солдата переводят из одного места в другое, ему часто приходится оставлять своего супруга на длительный период времени. Это может быть трудно для обоих партнеров, но это не должно означать, что отношения заканчиваются. Есть несколько способов оставаться на связи, даже если они разлучены.
Регулярно общайтесь. Это означает больше, чем просто отправлять сообщения или звонить время от времени - настройте расписание для регистраций, чтобы вы точно знали, когда ваш партнер будет доступен для разговора. Вы также должны попытаться узнать, чем занимается ваш партнер каждый день, чтобы поделиться этим с ним позже.
Следите за его увлечениями и интересами. Если ваш партнер любит бегать, спросите его о его последнем запуске или предложите новые места для совместного изучения после повторного развертывания. Если им нравится читать, присылайте им книгу каждые несколько недель. Оставаясь вовлеченным в их жизнь, вы показываете, что заботитесь о них как об отдельном человеке, а не только о ком-то, кто находится вне дома.
Старайтесь избегать внесения серьезных изменений во время перераспределения без крайней необходимости. Может быть заманчиво сделать такие вещи, как переехать в новый дом или начать новую работу, но эти решения могут вызвать обиду, если ваш партнер чувствует себя оставленным. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что можно контролировать, например, на назначении даты воссоединения и совместном планировании веселых мероприятий, когда вы наконец снова соберетесь вместе.
Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью в случае необходимости. Терапевт может обеспечить поддержку и руководство для вас обоих в это сложное время. Они также могут предложить стратегии для решения таких проблем, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или другие проблемы с психическим здоровьем, которые возникают в результате разлучения в течение длительных периодов времени.
Следуя этим советам, пары могут поддерживать реляционную преемственность даже на расстоянии из-за быстрых переназначений или операционных переходов. Благодаря терпению и общению вы можете оставаться на связи, продолжая вести свою жизнь, пока не сможете снова видеть друг друга.
Какие стратегии позволяют парам сохранять непрерывность отношений во время быстрого перераспределения и операционных переходов?
Пары могут поддерживать непрерывность отношений во время быстрых перераспределений и переходов, сосредоточившись на общении и взаимопонимании. Они должны уделять приоритетное внимание поддержанию открытых линий связи, сочувствию к обстоятельствам друг друга и оказанию поддержки, когда это возможно. Это помогает укрепить доверие и укрепить их отношения, несмотря на физическую дистанцию или сбои, вызванные требованиями, связанными с работой.