Dynamique des relations de couple pendant les réaffectations rapides
Lorsqu'un soldat est transféré d'un endroit à un autre, il doit souvent quitter son conjoint pendant une longue période. Cela peut être difficile pour les deux partenaires, mais cela ne devrait pas signifier que la relation se termine. Il existe plusieurs façons de rester en contact, même s'ils sont séparés.
Communiquez régulièrement. Cela signifie plus que simplement envoyer des messages ou appeler de temps en temps - configurez l'horaire des inscriptions pour que vous sachiez exactement quand votre partenaire sera disponible pour parler. Vous devriez également essayer de savoir ce que votre partenaire fait tous les jours pour le partager avec lui plus tard.
Suivez ses passions et intérêts. Si votre partenaire aime courir, renseignez-le sur son dernier lancement ou proposez de nouveaux endroits à explorer ensemble après le redéploiement. S'ils aiment lire, envoyez-leur un livre toutes les quelques semaines. Tout en restant impliqué dans leur vie, vous montrez que vous vous occupez d'eux comme d'une personne distincte, et pas seulement de quelqu'un qui est à l'extérieur de la maison.
Évitez d'apporter des changements majeurs pendant la redistribution sans être absolument nécessaire. Il peut être tentant de faire des choses comme déménager dans une nouvelle maison ou commencer un nouveau travail, mais ces décisions peuvent causer du ressentiment si votre partenaire se sent abandonné. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler, par exemple, fixer une date de réunion et planifier ensemble des activités amusantes lorsque vous vous réunirez enfin.
N'ayez pas peur de demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Le thérapeute peut vous aider et vous guider tous les deux en cette période difficile. Ils peuvent également proposer des stratégies pour traiter des problèmes tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou d'autres problèmes de santé mentale qui résultent de la séparation pendant de longues périodes.
En suivant ces conseils, les couples peuvent maintenir une continuité relationnelle même à distance en raison de réaffectations rapides ou de transitions opérationnelles. Grâce à la patience et à la communication, vous pouvez rester en contact tout en continuant à mener votre vie jusqu'à ce que vous puissiez vous revoir.
Quelles stratégies permettent aux couples de maintenir la continuité des relations pendant les transitions rapides et opérationnelles ?
Les couples peuvent maintenir la continuité des relations pendant les transferts et les transitions rapides en se concentrant sur la communication et la compréhension. Ils doivent accorder la priorité au maintien de lignes de communication ouvertes, à la compassion les uns envers les autres et à la fourniture d'un appui lorsque cela est possible. Cela contribue à renforcer la confiance et les relations, malgré la distance physique ou les perturbations causées par les exigences liées au travail.