На протяжении всей человеческой истории люди были вынуждены скрывать свою истинную сущность из-за социальных норм и ожиданий. Это привело к психологической травме для многих людей, которые чувствуют, что не могут открыто говорить о своей идентичности. В частности, те, кто скрывает свою сексуальную ориентацию или культурное наследие, могут испытывать долгосрочные последствия, которые влияют на их психическое здоровье. Эти эффекты могут включать беспокойство, депрессию, низкую самооценку, изоляцию и трудности в формировании близких отношений.
Одна из причин, по которой этот тип сокрытия вреден, заключается в том, что он создает среду, в которой люди должны жить двойной жизнью. Они могут притворяться кем-то другим, скрывая свои истинные чувства от семьи, друзей, коллег по работе или даже самих себя. Это может привести к чувству вины, стыда и страха. Это также мешает им свободно выражать себя, что может вызвать дистресс и разочарование.
Это может затруднить установление значимых связей с другими людьми, поскольку они всегда боятся открытий.
Последствия сокрытия идентичности могут сохраняться в зрелом возрасте, приводя к пожизненной борьбе с проблемами психического здоровья.
Исследования показывают, что ЛГБТК + люди, которые были вынуждены оставаться в шкафу в детстве и подростковом возрасте, чаще страдают от тревоги, депрессии и токсикомании в более позднем возрасте. Культурные меньшинства, которые испытывали дискриминацию в годы становления, могут развить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такие как воспоминания, ночные кошмары и избегающее поведение.
Устойчивое сокрытие своей идентичности может привести к социальной абстиненции, что связано с повышенным риском попыток самоубийства среди подростков и молодых людей. Исследования показали, что молодежь ЛГБТК +, которая выходит рано, как правило, имеет лучшие результаты в отношении психического здоровья, чем те, кто ждет совершеннолетия или вообще никогда этого не делает. Точно так же культурные меньшинства, которые принимают свое наследие, сообщают о более высоком уровне самооценки и устойчивости по сравнению с теми, кто скрывает свое происхождение.
Люди, которые испытывают долгосрочное сокрытие сексуальной или культурной идентичности, сталкиваются с серьезными психологическими проблемами, которые могут повлиять на их общее благополучие. Для общества важно создать благоприятную среду, где каждый чувствует себя в безопасности, чтобы быть самим собой, не опасаясь осуждения или неприятия. Это поможет уменьшить долгосрочные последствия сокрытия личности и будет способствовать укреплению психического здоровья всех людей.
Каковы долгосрочные последствия для психического здоровья от длительного сокрытия сексуальной или культурной идентичности?
Сокрытие сексуальной или культурной идентичности может со временем оказать значительное влияние на психическое здоровье человека, что приведет к усилению стресса, тревоги, депрессии и другим негативным последствиям. По мнению исследователей, люди, скрывающие свою идентичность, могут испытывать более низкую самооценку и снижение качества жизни по сравнению с теми, кто чувствует себя комфортно, открыто выражая себя.