人類の歴史の中で、人々は社会規範と期待のために自分自身を隠すことを余儀なくされています。これは、自分のアイデンティティについて公然と話すことができないと感じている多くの人々に心理的なトラウマをもたらしました。特に、性的指向や文化遺産を隠している人は、精神的健康に影響を与える長期的な影響を受ける可能性があります。これらの効果には、不安、うつ病、低い自尊心、孤立、そして密接な関係を形成する困難が含まれる可能性があります。
この種の隠蔽工作が有害である理由の1つは、人々が二重生活をしなければならない環境を作り出すことです。彼らは、家族、友人、仕事の同僚、あるいは自分自身から自分の本当の気持ちを隠して、他の誰かであるふりをすることができます。これは、罪悪感、恥、恐怖の感情につながる可能性があります。それはまたそれらが苦痛および不満を引き起こすことができる自由に表現することを防ぎます。
これは、彼らは常に発見を恐れているので、他の人との有意義な接続を作ることを困難にすることができます。
アイデンティティの隠蔽の効果は成人期に持続し、メンタルヘルス問題との生涯の闘争につながる可能性があります。
研究は、子供の頃と青年期にクローゼットに滞在することを余儀なくされたLGBTQ+の人々は、人生の後半に不安、うつ病や薬物乱用に苦しむ可能性が高いことを示しています。形成期に差別を経験した文化的少数者は、フラッシュバック、悪夢、回避行動などの心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を発症する可能性がある。
自分のアイデンティティの持続的な隠蔽は、社会的撤退につながる可能性があります。これは、青年と若年成人の自殺未遂のリスクの増加に関連しています。研究によると、早く出てくるLGBTQ+の若者は、成人まで待っている人やまったくそうしない人よりもメンタルヘルスの結果が良い傾向があることがわかりました。同様に、彼らの遺産を受け入れる文化的少数派は、祖先を隠す人々と比較して高いレベルの自尊心と回復力を報告しています。
性的または文化的アイデンティティの長期的な隠蔽を経験する人々は、彼らの全体的な幸福に影響を与えることができる深刻な心理的課題に直面しています。判断や拒絶を恐れず、誰もが安心して自分でいることができるような支援的な環境を作ることが社会にとって重要です。これは、アイデンティティの隠蔽の長期的な影響を減らし、すべての人々のメンタルヘルスを促進するのに役立ちます。
性的または文化的アイデンティティの長期的な隠蔽による長期的なメンタルヘルスの影響は何ですか？
性的または文化的アイデンティティを隠すことは、時間の経過とともに人の精神的健康に大きな影響を及ぼし、ストレス、不安、うつ病、その他の悪影響を引き起こす可能性があります。研究者によると、自分のアイデンティティを隠している人は、自分自身を公然と表現して快適に感じる人と比較して、自尊心が低く、生活の質が低下する可能性があります。