Nel corso della storia umana, le persone sono state costrette a nascondere la loro vera essenza a causa delle norme sociali e delle aspettative. Questo ha causato un trauma psicologico per molte persone che sentono di non poter parlare apertamente della propria identità. In particolare, coloro che nascondono il loro orientamento sessuale o patrimonio culturale possono subire conseguenze a lungo termine che influenzano la loro salute mentale. Questi effetti possono includere ansia, depressione, bassa autostima, isolamento e difficoltà a formare relazioni ravvicinate.
Uno dei motivi per cui questo tipo di occultamento è dannoso è che crea un ambiente in cui le persone devono vivere una doppia vita. Possono fingere di essere qualcun altro, nascondendo i loro veri sentimenti alla famiglia, agli amici, ai colleghi di lavoro o anche a se stessi. Può portare a sensi di colpa, vergogna e paura. Questo impedisce anche loro di esprimersi liberamente che può causare distress e frustrazione.
Questo può rendere difficile stabilire legami significativi con altre persone, perché hanno sempre paura delle scoperte.
Gli effetti dell'insabbiamento dell'identità possono persistere in età adulta, portando alla lotta perpetua contro i problemi di salute mentale.
Studi dimostrano che le persone LGBT-TQ + che sono state costrette a rimanere nell'armadio durante l'infanzia e l'adolescenza hanno più probabilità di soffrire di ansia, depressione e tossicomania in età successiva. Le minoranze culturali che hanno subito discriminazioni negli anni in cui sono diventati possono sviluppare sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD), come ricordi, incubi notturni e comportamenti evitativi.
L'insabbiamento sostenibile della propria identità può portare all'astinenza sociale, associata a un rischio maggiore di tentativi di suicidio tra adolescenti e giovani. La ricerca ha dimostrato che i giovani LGBT + che esce presto tendono ad avere risultati migliori per quanto riguarda la salute mentale rispetto a coloro che aspettano la maggiore età o non lo fanno mai. Allo stesso modo, le minoranze culturali che accettano il loro patrimonio segnalano un livello più elevato di autostima e resilienza rispetto a coloro che nascondono le loro origini.
Le persone che sperimentano un occultamento a lungo termine dell'identità sessuale o culturale devono affrontare gravi problemi psicologici che possono influenzare il loro benessere generale. Per la società è importante creare un ambiente favorevole in cui tutti si sentano al sicuro di essere se stessi senza temere la condanna o il rifiuto. Questo aiuterà a ridurre gli effetti a lungo termine della dissimulazione individuale e contribuirà a promuovere la salute mentale di tutte le persone.
Quali sono le conseguenze a lungo termine per la salute mentale dalla lunga insabbiamento dell'identità sessuale o culturale?
Nascondere un'identità sessuale o culturale nel tempo può avere un impatto significativo sulla salute mentale di una persona, che aumenterà lo stress, l'ansia, la depressione e altri effetti negativi. Secondo i ricercatori, le persone che nascondono la propria identità possono sperimentare una minore autostima e una minore qualità della vita rispetto a coloro che si sentono a proprio agio a esprimersi apertamente.