Самопринятие сексуальной ориентации или гендерной идентичности - это способность распознавать, ценить и принимать собственную сексуальную ориентацию или гендерную идентичность без извинений, стыда или страха перед социальным суждением. Это включает в себя принятие себя независимо от того, как другие могут воспринимать или реагировать на свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность. Принятие себя может быть важным фактором эмоциональной стабильности и устойчивости в операционных условиях. Эмоциональная стабильность относится к способности поддерживать эмоциональное равновесие и благополучие в стрессовых условиях, в то время как устойчивость - это способность восстанавливаться после трудных ситуаций.
Исследования показали, что люди, которым нравится их сексуальная ориентация или гендерная идентичность, как правило, имеют более высокий уровень эмоциональной стабильности и устойчивости, чем те, кто борется с принятием себя.
Люди, которые испытывают дискриминацию или предрассудки из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, могут чувствовать себя социально изолированными, которые могут привести к депрессии, беспокойству и другим проблемам с психическим здоровьем.
Те, кто принял себя, лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с такими проблемами и оставаться стабильными в эмоциональном плане.
В дополнение к эмоциональной стабильности и устойчивости, самостоятельное принятие может также помочь людям лучше работать в операционных условиях. Когда люди уверены в своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, они чаще рискуют, высказываются за себя и отстаивают свои потребности. Они также реже скрывают или подавляют аспекты своей идентичности из-за страха или неопределенности, что приводит к большей открытости и сотрудничеству внутри команд.
Достижение принятия себя может быть проблемой для многих людей. Она требует столкновения с укоренившейся стигмой и преодоления культурных барьеров. Многие ЛГБТК + сталкиваются с общественным давлением, чтобы соответствовать нормативным ожиданиям пола и сексуальности, что может создать чувство стыда и вины вокруг их идентичности. Это может привести к негативным разговорам о себе и неуверенности в себе, затрудняя принятие себя в полной мере.
Есть несколько стратегий, которые люди могут использовать, чтобы развить принятие себя. К ним относятся практика медитации осознанности, поиск поддержки у сверстников или терапевтов, и участие в подтверждающих мероприятиях, таких как посещение мероприятий гордости или присоединение к онлайн-сообществам.
Принятие себя - это постоянный процесс, который включает в себя доброту к себе, отмечая свою уникальность и понимая влияние социальных норм на развитие идентичности.
Содействуя принятию себя, организации могут развивать культуру инклюзивности и психологической безопасности, которая приносит пользу всем. Лидеры могут моделировать принятие себя, открыто рассказывая о своем собственном опыте, создавая политики, поддерживающие всех сотрудников, и предоставляя ресурсы тем, кто нуждается в дополнительной поддержке.
Многообразие и содействие вовлеченности могут помочь сотрудникам процветать лично и профессионально, способствуя организационному успеху и инновациям.
Как самооценка сексуальной ориентации или гендерной идентичности связана с эмоциональной стабильностью и устойчивостью в условиях эксплуатации?
Самостоятельное принятие сексуальной ориентации или гендерной идентичности может оказать существенное влияние на эмоциональную стабильность и устойчивость человека в условиях эксплуатации. Исследования показали, что люди, которые принимают свою сексуальную ориентацию или пол, с большей вероятностью чувствуют себя комфортно с собой и с меньшей вероятностью испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство, депрессия и низкая самооценка (Fredrickson & Roberts, 1997; Кан, 2008).