Травма - это рана на уме и теле, которая может быть вызвана любым событием, вызывающим сильный страх, стресс или эмоциональный стресс. Это может привести к физическим симптомам, таким как беспокойство, депрессия, воспоминания, ночные кошмары, повышенная бдительность и диссоциация. Травмирующие переживания часто оставляют людей чувствовать себя беспомощными, неконтролируемыми, небезопасными и недостойными. Эти чувства могут негативно повлиять на их способность устанавливать доверительные, здоровые отношения. В этой статье рассматривается, как травма влияет на ожидания близости в преданной любви.
Один из способов, которым травма может изменить ожидания близости, - это модели привязанности. Теория привязанности утверждает, что у каждого есть внутренний план связи с другими, основанный на прошлых отношениях с лицами, обеспечивающими уход. У тех, кто пережил травму, могут развиться избегающие или тревожные стили привязанности, которые могут заставить их чувствовать себя уязвимыми, недоверчивыми или нуждающимися. Они могут стремиться к близости, но в то же время боятся ее. Их партнеры могут неправильно истолковать такое поведение как далекое или цепкое. В качестве альтернативы они могут вообще отказаться от близости, создавая дистанцию и конфликт.
Еще один способ, которым травма влияет на близость, - это триггеры. Травмирующие воспоминания могут быть активированы сенсорными стимулами, связанными с первоначальным опытом.
Например, кто-то, кто подвергся нападению во время вечеринки, может быть поражен громкой музыкой или ярким светом. Это может создать ощущение опасности и угрозы, затрудняя отдых и общение с близкими. Кроме того, пережившие травму могут бороться с регулированием своих эмоций, что может привести к частым дракам или отключениям.
Травма также может формировать то, что представляет собой «безопасную» близость. Тот, кто подвергся насилию или предавался, может поверить, что все романтические партнеры опасны и эксплуатируют. Они могут рассматривать секс как транзакционный, а не экспрессивный или приятный. Они могут избегать физических привязанностей или даже интимных разговоров из страха снова пострадать. Другие могут жаждать близости, но считают невозможным доверять себе достаточно, чтобы получить ее.
Наконец, травма может повлиять на навыки общения и разрешения конфликтов. Люди, пережившие травму, могут испытывать трудности с четким изложением своих потребностей и желаний. Они могут испортить чувства или стать легко вызванными ощущением обиды. Они также могут избегать обсуждения чувствительных тем, таких как прошлые отношения или динамика семьи, опасаясь возобновления старых ран. Это может привести к недопониманию, негодованию и изоляции.
Таким образом, травма меняет ожидания близости в преданной любви, изменяя модели привязанности, вызывая реакции, формируя представления о безопасности и влияя на стили общения. Те, кто пережил травму, должны научиться распознавать и управлять этими эффектами, чтобы они могли строить здоровые отношения на основе взаимного уважения, доверия и уязвимости. Благодаря поддержке и терпению партнеров пережившие травму могут исцелиться и создать прочные узы, которые обеспечивают комфорт, связь и радость.
Как травма меняет ожидания близости в преданной любви?
Травма может оказать значительное влияние на ожидания людей в отношении близости в преданных отношениях. Травмирующие переживания, такие как жестокое обращение, пренебрежение и потеря, могут привести к тому, что люди будут чувствовать страх, недоверие или даже злость по отношению к своим партнерам. Это может привести к увеличению потребности в контроле, избежанию уязвимости и трудностям в доверии другим. В результате люди с историей травм могут искать близости иначе, чем те, кто не пережил травму.