Trauma è una ferita alla mente e al corpo che può essere causata da qualsiasi evento che causa forte paura, stress o stress emotivo. Questo può portare a sintomi fisici come ansia, depressione, ricordi, incubi notturni, maggiore guardia e dissociazione. Le esperienze traumatiche spesso lasciano la gente indifesa, incontrollata, insicura e indegna. Questi sentimenti possono influenzare negativamente la loro capacità di stabilire relazioni affidabili e sane. In questo articolo viene considerato come il trauma influisce sulle aspettative di intimità in amore leale.
Uno dei modi in cui un trauma può cambiare le aspettative di intimità sono i modelli di attaccamento. La teoria dell'affettività sostiene che ognuno ha un piano interno di comunicazione con gli altri, basato sul rapporto passato con i fornitori di cure. Coloro che hanno subito un trauma possono sviluppare stili di affetto evitati o preoccupanti che possono farli sentire vulnerabili, diffidenti o bisognosi. Possono cercare di avvicinarsi, ma allo stesso tempo hanno paura di lei. I loro partner potrebbero interpretare male questo comportamento come lontano o incatenato. In alternativa, possono abbandonare l'intimità creando distanza e conflitto.
Un altro modo in cui un trauma influisce sull'intimità sono i trigger. I ricordi traumatici possono essere attivati con stimoli sensoriali legati all'esperienza iniziale.
Ad esempio, qualcuno che è stato aggredito durante una festa può essere colpito da musica ad alta voce o luce vivace. Questo può creare una sensazione di pericolo e minaccia, rendendo difficile il riposo e la comunicazione con i propri cari. Inoltre, i feriti sopravvissuti possono combattere la regolazione delle loro emozioni, il che può causare frequenti risse o blackout.
Il trauma può anche generare un'intimità «sicura». Chiunque sia stato abusato o tradito può credere che tutti i partner romantici siano pericolosi e sfruttati. Possono considerare il sesso come transazionale, non espressivo o piacevole. Possono evitare legami fisici o anche conversazioni intime per paura di soffrire di nuovo. Altri possono desiderare intimità, ma ritengono impossibile fidarsi abbastanza per ottenerla.
Infine, il trauma può influire sulle capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti. Le persone che hanno subito un trauma possono avere difficoltà a esprimere chiaramente i loro bisogni e i loro desideri. Possono rovinare i sentimenti o diventare facilmente causati da una sensazione di rancore. Essi possono anche evitare di discutere argomenti sensibili, come le relazioni passate o le dinamiche della famiglia, per timore di una ripresa delle vecchie ferite. Questo può portare a malintesi, indignazione e isolamento.
In questo modo, il trauma cambia le aspettative di intimità nell'amore prediletto, modificando i modelli di attaccamento, generando reazioni, generando visioni di sicurezza e influenzando gli stili di comunicazione. Coloro che hanno subito un trauma devono imparare a riconoscere e gestire questi effetti in modo che possano costruire relazioni sane basate sul rispetto reciproco, la fiducia e la vulnerabilità. Grazie al supporto e alla pazienza dei partner, i sopravvissuti al trauma possono guarire e creare legami solidi che offrono comfort, connettività e gioia.
Come il trauma cambia le aspettative di intimità nell'amore leale?
Trauma può avere un impatto significativo sulle aspettative delle persone per quanto riguarda l'intimità in relazioni leali. Esperienze traumatiche, come maltrattamenti, trascuratezza e perdita, possono portare le persone a provare paura, sfiducia o persino rabbia nei confronti dei loro partner. Ciò potrebbe aumentare la necessità di controllo, evitare vulnerabilità e difficoltà a fidarsi degli altri. Di conseguenza, le persone con una storia di traumi possono cercare l'intimità in modo diverso da coloro che non sono sopravvissuti al trauma.