Подростковый возраст - это критическое время для развития социальных навыков, включая способность различать правильные и неправильные решения, основанные на моральных принципах и эмоциональных реакциях. Отношения часто осложняются на этом этапе из-за изменений гормонов и мозговой активности, которые могут повлиять на способности принимать решения. Подростки должны уметь делать ответственный выбор, ориентируясь при этом на собственные эмоции и эмоции окружающих. Импульсивность относится к тенденции действовать, не обдумывая последствия своих действий, в то время как морально направляемое принятие решений включает в себя рассмотрение этики и ценностей, связанных с этим, прежде чем предпринимать действия. Подростки должны научиться различать эти два поведения, когда делают выбор, связанный с романтикой, дружбой, давлением со стороны сверстников, семейными конфликтами и другими ситуациями, которые включают эмоционально заряженные взаимодействия. Вот несколько стратегий, которые они могут использовать для этого:
1. Понимание эмоций: во-первых, подростки должны понимать свои эмоции и эмоции других. Им следует спросить себя, почему они чувствуют себя определенным образом, и попытаться определить первопричину своих чувств. Это поможет им лучше распознавать, когда они импульсивны или реагируют морально.
Если друг просит их участвовать в рискованном поведении, таком как употребление наркотиков, они могут чувствовать давление, чтобы сказать «да» из-за страха потерять дружбу или не вписаться в нее.
Признание того, что «нет» может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем или правовые последствия, позволит им сделать более ответственный выбор.
2. Установление границ: во-вторых, подростки должны устанавливать границы для себя и других. Это включает в себя четкое и последовательное выражение своих потребностей и ограничений, даже когда это трудно. Это также означает уважать границы других, например, не давить на них, заставляя их делать то, чего они не хотят делать. Когда подросток устанавливает четкие границы, становится легче различать правильные и неправильные решения, основанные на моральных принципах, а не на импульсивности.
Если романтический партнер настаивает на сексе без согласия, установление четких границ позволит подростку отказаться без чувства вины или давления.
3. Прислушиваясь к советам: в-третьих, подростки должны прислушиваться к советам проверенных взрослых и образцов для подражания, которые прошли через подобный опыт. Хотя эти люди не всегда могут дать окончательные ответы, они могут предложить руководство о том, как ориентироваться в сложных ситуациях и поддерживать целостность. Слушание разных точек зрения помогает молодым людям развивать навыки критического мышления и оценивать свои собственные решения с разных сторон. Когда человек ищет постороннего, прежде чем принять решение, становится менее вероятным, что он будет действовать импульсивно или игнорировать моральные соображения.
4. Долгосрочное мышление:
Подростки должны думать о долгосрочных последствиях своих действий вместо немедленного удовлетворения. Импульсивное поведение часто приводит к краткосрочному удовлетворению, но долгосрочному сожалению, в то время как морально направляемый выбор может быть неудобным в данный момент, но полезным позже.
Оставаясь верным своим ценностям, отказываясь от сексуального продвижения от того, с кем они эмоционально не инвестированы, может привести к более значимым отношениям в будущем. Принимая во внимание как настоящие, так и будущие результаты, подростки могут сделать лучший выбор, который соответствует их моральным убеждениям.
Для отличия реляционной импульсивности от морально ориентированного принятия решений требуется эмоциональный интеллект, самосознание и здоровое общение. Подростки должны распознавать, когда они действуют, основываясь на импульсе, а не на разуме, устанавливать границы для себя и других, обращаться за советом к надежным источникам и учитывать долгосрочные последствия. Благодаря практике и поддержке близких они могут научиться принимать ответственные решения, которые чтят их личные ценности и уважают чужие.
Как подростки различают реляционную импульсивность и морально направляемое принятие решений в эмоционально сложных ситуациях?
Подростковый возраст часто характеризуется повышенной импульсивностью, поскольку они все еще развивают свои исполнительные функции, которые регулируют поведенческий контроль. Импульс может быть определен как немедленный ответ на стимул без какого-либо вдумчивого рассмотрения последствий. Принятие решений под моральным руководством включает в себя взвешивание потенциальных затрат и выгод, прежде чем сделать выбор, основанный на этических принципах.