Okres dojrzewania to krytyczny czas dla rozwoju umiejętności społecznych, w tym zdolność do rozróżniania dobrych i złych decyzji opartych na zasadach moralnych i reakcjach emocjonalnych. Związki są często skomplikowane na tym etapie przez zmiany hormonów i aktywności mózgu, które mogą wpływać na zdolności decyzyjne. Nastolatki powinny mieć możliwość dokonywania odpowiedzialnych wyborów, skupiając się na własnych emocjach i innych. Impulsywność odnosi się do tendencji do działania bez uwzględnienia konsekwencji swoich działań, podczas gdy moralnie ukierunkowane podejmowanie decyzji wiąże się z rozważeniem związanej z nią etyki i wartości przed podjęciem działania. Młodzież musi nauczyć się rozróżniać między tymi dwoma zachowaniami przy dokonywaniu wyborów związanych z romansem, przyjaźnią, presją rówieśników, konfliktami rodzinnymi i innymi sytuacjami, które wiążą się z emocjonalnymi interakcjami. Oto niektóre strategie, których mogą użyć, aby to zrobić:
1. Zrozumienie emocji: Po pierwsze, nastolatki muszą zrozumieć swoje emocje i innych. Powinni zadać sobie pytanie, dlaczego czują pewien sposób i starają się zidentyfikować przyczynę swoich uczuć. Pomoże im to lepiej rozpoznać, gdy są impulsywne lub reagują psychicznie.
Jeśli przyjaciel prosi ich o angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak zażywanie narkotyków, mogą czuć presję, aby powiedzieć tak z obawy przed utratą lub nie pasuje do przyjaźni.
Uznanie, że „nie" może zapobiec poważnym problemom zdrowotnym lub konsekwencjom prawnym pozwoli im dokonać bardziej odpowiedzialnych wyborów.
2. Wyznaczanie granic: Po drugie, nastolatki powinny wyznaczać granice dla siebie i innych. Obejmuje to wyrażanie swoich potrzeb i ograniczeń wyraźnie i konsekwentnie, nawet gdy jest to trudne. Oznacza to również poszanowanie granic innych, takich jak nie wywieranie na nich presji, aby robili rzeczy, których nie chcą robić. Kiedy nastolatek wyznacza wyraźne granice, łatwiej jest rozróżnić dobre i złe decyzje oparte na zasadach moralnych, a nie impulsywności.
Jeśli romantyczny partner nalega na seks bez zgody, ustalenie jasnych granic pozwoli nastolatkom odmówić bez poczucia winy lub presji.
3. Słuchanie rad: po trzecie, nastolatki powinny słuchać rad sprawdzonych dorosłych i modeli ról, którzy przeszli przez podobne doświadczenia. Chociaż osoby te mogą nie zawsze udzielić ostatecznych odpowiedzi, mogą udzielić wskazówek, jak poruszać się po trudnych sytuacjach i zachować integralność. Słuchanie różnych perspektyw pomaga młodym ludziom rozwijać umiejętności krytycznego myślenia i oceniać własne decyzje pod różnymi kątami. Kiedy ktoś poszukuje obcego przed podjęciem decyzji, staje się mniej prawdopodobne, że będzie działał impulsywnie lub ignorował względy moralne.
4. Myślenie długoterminowe:
Nastolatki powinny myśleć o długoterminowych konsekwencjach swoich działań zamiast natychmiastowej satysfakcji. Impulsywne zachowanie często prowadzi do krótkoterminowej satysfakcji, ale długoterminowego żalu, podczas gdy moralnie ukierunkowane wybory mogą być niewygodne w tej chwili, ale satysfakcjonujące później.
Pozostanie wiernym swoim wartościom, a nie propagowanie seksualnie kogoś, z kim nie są emocjonalnie zainwestowani, może prowadzić do bardziej znaczących relacji w przyszłości. Rozważając zarówno obecne, jak i przyszłe rezultaty, nastolatki mogą dokonywać lepszych wyborów zgodnych z ich wierzeniami moralnymi.
Odróżnianie relacyjnej impulsywności od moralnie zorientowanego podejmowania decyzji wymaga emocjonalnej inteligencji, samoświadomości i zdrowej komunikacji. Nastolatki powinny rozpoznawać, gdy działają raczej na podstawie impulsu niż rozumu, wyznaczają granice dla siebie i innych, szukają porad z zaufanych źródeł i rozważają długoterminowe konsekwencje. Dzięki praktyce i wsparciu bliskich mogą nauczyć się podejmować odpowiedzialne decyzje, które szanują ich osobiste wartości i szanują innych.
W jaki sposób nastolatki rozróżniają relacyjną impulsywność od moralnie ukierunkowanego podejmowania decyzji w trudnych emocjonalnie sytuacjach?
Dojrzewanie charakteryzuje się często zwiększoną impulsywnością, ponieważ nadal rozwijają swoje funkcje wykonawcze regulujące kontrolę behawioralną. Pęd można zdefiniować jako natychmiastową reakcję na stymulację bez rozważnego rozważenia konsekwencji. Moralne podejmowanie decyzji wiąże się z ważeniem potencjalnych kosztów i korzyści przed dokonaniem etycznych wyborów.