Было показано, что романтические связи между людьми обеспечивают значительные преимущества для людей, испытывающих проблемы с психическим здоровьем, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) после воздействия травмы. Это явление наблюдалось при различных видах травм, включая военные действия, стихийные бедствия, несчастные случаи и даже межличностное насилие. Исследования показывают, что романтические партнерства могут выступать в качестве защитного фактора от развития или обострения симптомов ПТСР, особенно среди тех, кто уже уязвим из-за предшествующего опыта неблагоприятных детских событий (АПФ), депрессии или тревоги. В этом эссе я рассмотрю, как романтические связи могут функционировать как психологический буфер против кумулятивного боевого стресса.
Давайте рассмотрим, что подразумевается под «кумулятивным боевым стрессом». Совокупный боевой стресс относится к сочетанию физических, эмоциональных, когнитивных и поведенческих изменений, которые происходят, когда человек неоднократно подвергается воздействию высоких уровней интенсивных стрессоров в течение длительного периода времени. Это часто наблюдается у солдат, возвращающихся из зон боевых действий или других сильно стрессовых ситуаций, где они испытывают повышенный уровень страха, тревоги и агрессии, одновременно будучи вынужденными выполнять задачи в экстремальных условиях. Это может привести к длительным негативным последствиям для их психического здоровья, включая ПТСР, токсикоманию и суицидальность.
Важно понимать, почему интимные отношения могут быть полезны для людей, испытывающих совокупный боевой стресс. Одним из возможных объяснений является то, что эти связи обеспечивают чувство безопасности, защищенности и комфорта, которые помогают людям справляться с трудными эмоциями, связанными с травмой.
Партнер может оказывать эмоциональную поддержку, физическую привязанность или просто чувство близости, которое облегчает чувство одиночества или изоляции.
Исследования показали, что окситоцин - гормон, связанный со связью и привязанностью - высвобождается во время сексуальной активности, что может способствовать успокаивающему эффекту романтических отношений.
Исследования показали, что романтические партнерства могут помочь людям обработать и сделать смысл из травматического опыта.
Пары, которые обсуждают свой опыт, открыто сообщают о более высоких уровнях посттравматического роста (PTG), которая включает в себя поиск положительного смысла в невзгодах и использование его для улучшения себя или других. Этот тип роста требует обмена и обработки мыслей и чувств с доверенным человеком, что создает возможности для углубления отношений и повышения устойчивости.
В-четвертых, некоторые данные свидетельствуют о том, что поддержание стабильной романтической связи может препятствовать развитию симптомов ПТСР с течением времени. В одном исследовании участников попросили вспомнить травмирующее событие, а затем заполнить анкету, измеряющую уровни дистресса. Те, кто сообщал, что состоял в преданных отношениях, демонстрировали более низкий уровень острого дистресса по сравнению с теми, кто был одиноким. Точно так же другое исследование показало, что люди, которые чувствовали себя в безопасности в своих романтических отношениях, имели более низкий уровень ПТСР, чем те, кто этого не делал.
Есть несколько потенциальных недостатков в том, чтобы полагаться на романтические связи в качестве основного средства преодоления совокупного боевого стресса. Во-первых, эти связи не всегда могут быть доступны или доступны из-за таких факторов, как расстояние, социальная стигма или отсутствие личной совместимости. Во-вторых, романтические связи могут стать напряженными, если они используются исключительно для того, чтобы справиться с травмой, а не для взаимной поддержки или удовольствия. В-третьих, в зависимости от контекста, эти связи могут привести к дополнительным эмоциональным нагрузкам, если один партнер не сможет адекватно удовлетворить потребности другого или ответить на вызовы.
Романтические партнерские отношения могут обеспечить важные преимущества для людей, испытывающих совокупный боевой стресс, обеспечивая безопасность, комфорт, совместное осмысление и стабильность.
Крайне важно учитывать индивидуальные обстоятельства и обеспечивать, чтобы отношения оставались здоровыми и поддерживающими с течением времени.
Каким образом романтические связи могут служить психологическим буфером против кумулятивного боевого стресса?
Романтические отношения дают выход для выражения эмоций и чувств, которые трудно выразить другим, таких как страх, беспокойство и стресс. Они предлагают безопасное пространство, где люди чувствуют поддержку, любовь и заботу. Эта система поддержки помогает защититься от последствий травмы, обеспечивая комфорт во время кризиса и помогая людям справляться с трудными ситуациями.