Il a été démontré que les liens romantiques entre les personnes offrent des avantages significatifs aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale, tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) après une exposition à une blessure. Ce phénomène a été observé pour différents types de blessures, y compris les hostilités, les catastrophes naturelles, les accidents et même la violence interpersonnelle. Des études suggèrent que les partenariats romantiques peuvent être un facteur protecteur contre le développement ou l'aggravation des symptômes du TSPT, en particulier chez les personnes déjà vulnérables en raison d'expériences antérieures d'événements indésirables chez les enfants (ECA), de dépression ou d'anxiété. Dans cet essai, je vais discuter de la façon dont les liens romantiques peuvent fonctionner comme un tampon psychologique contre le stress de combat cumulatif.
Examinons ce que l'on entend par « stress de combat cumulatif ». Le stress de combat cumulatif se réfère à une combinaison de changements physiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux qui se produisent lorsqu'une personne est exposée à des niveaux élevés de stress intense sur une longue période de temps. C'est souvent le cas des soldats qui reviennent de zones de guerre ou d'autres situations très stressantes où ils ressentent des niveaux élevés de peur, d'anxiété et d'agression, tout en étant contraints d'accomplir des tâches dans des conditions extrêmes. Cela peut avoir des effets négatifs à long terme sur leur santé mentale, y compris le TSPT, la toxicomanie et le suicide.
Il est important de comprendre pourquoi les relations intimes peuvent être utiles pour les personnes qui subissent un stress de combat combiné. Une explication possible est que ces liens offrent un sentiment de sécurité, de sécurité et de confort qui aide les gens à gérer les émotions difficiles associées au traumatisme.
Le partenaire peut apporter un soutien émotionnel, un attachement physique ou simplement un sentiment d'intimité qui facilite le sentiment de solitude ou d'isolement.
Des études ont montré que l'ocytocine - une hormone liée à la liaison et à l'attachement - est libérée pendant l'activité sexuelle, ce qui peut contribuer à l'effet apaisant des relations romantiques.
Des études ont montré que les partenariats romantiques peuvent aider les gens à traiter et à tirer un sens de l'expérience traumatique.
Les couples qui discutent de leur expérience rapportent ouvertement des niveaux plus élevés de croissance post-traumatique (PTG), ce qui implique de trouver un sens positif dans l'adversité et de l'utiliser pour améliorer eux-mêmes ou les autres. Ce type de croissance exige l'échange et le traitement des pensées et des sentiments avec une personne de confiance, ce qui crée des possibilités d'approfondir les relations et de renforcer la résilience.
Quatrièmement, certaines données suggèrent que le maintien d'un lien romantique stable peut entraver le développement des symptômes du TSPT au fil du temps. Dans une étude, les participants ont été invités à se souvenir d'un événement traumatisant, puis à remplir un questionnaire mesurant les niveaux de distraction. Ceux qui ont déclaré avoir eu une relation dévouée ont fait preuve d'un niveau de dystresse aiguë plus faible que ceux qui étaient seuls. De même, une autre étude a révélé que les personnes qui se sentaient en sécurité dans leur relation romantique avaient des niveaux de TSPT inférieurs à ceux qui ne l'avaient pas fait.
Il y a plusieurs inconvénients potentiels à compter sur les liens romantiques comme principal moyen de surmonter le stress de combat cumulé. Premièrement, ces liens ne sont pas toujours accessibles ou accessibles en raison de facteurs tels que la distance, la stigmatisation sociale ou le manque de compatibilité personnelle. Deuxièmement, les liens romantiques peuvent devenir tendus s'ils sont utilisés uniquement pour gérer le traumatisme, et non pour le soutien mutuel ou le plaisir.Troisièmement, selon le contexte, ces liens peuvent entraîner une charge émotionnelle supplémentaire si l'un des partenaires ne répond pas adéquatement aux besoins de l'autre ou ne répond pas aux défis.
Les partenariats romantiques peuvent apporter des avantages importants aux personnes qui subissent un stress de combat combiné, en assurant la sécurité, le confort, la compréhension et la stabilité communes.
Il est essentiel de tenir compte des circonstances individuelles et de veiller à ce que les relations restent saines et soutenues au fil du temps.
Comment les liens romantiques peuvent-ils servir de tampon psychologique contre le stress de combat cumulatif ?
La relation romantique offre une solution pour exprimer des émotions et des sentiments difficiles à exprimer aux autres, comme la peur, l'anxiété et le stress. Ils offrent un espace sûr où les gens se sentent soutenus, aimés et soignés. Ce système de soutien aide à se protéger contre les conséquences d'une blessure en offrant un confort en cas de crise et en aidant les gens à faire face à des situations difficiles.