Monogamy vs Polyamory: How Does Jealousy Operate Different?
Термин «моногамия» означает романтические отношения исключительно с одним партнером. И наоборот, «полиамория» относится к наличию более чем одной романтической связи сразу, с обоюдного согласия всех партнёров. Оба соглашения имеют свои преимущества и недостатки.
Например, моногамия может способствовать укреплению доверия, приверженности, стабильности и верности в отношениях. С другой стороны, полиамория может принести азарт, разнообразие, свободу. Одной из проблем, общих для обоих типов отношений, является ревность, которая может возникнуть, когда люди чувствуют угрозу от участия другого человека в жизни своего партнера. В моногамных отношениях ревность часто возникает из-за страха, что партнер может быть привлечен к кому-то другому или соблазнен заблудиться. Напротив, полиаморные люди могут испытывать ревность из-за чувства конкуренции, территориальности или неуверенности в том, чтобы поделиться своими близкими. Хотя это может происходить в любом типе отношений, то, как это проявляется, может отличаться в зависимости от контекста.
Интернализованная ревность
Интернализованная ревность возникает, когда человек чувствует ревность к себе за чувство ревности. Эта форма ревности уникальна для полиамории, потому что она включает в себя одновременное взаимодействие с несколькими партнерами. Это может включать в себя зависть к другим, которые выглядят лучше, богаче или обладают качествами, которых им не хватает.
Кроме того, это может быть связано с ощущением того, что их партнер тратит слишком много времени или энергии на других людей вместо них.
Однако некоторые эксперты считают, что это также может произойти в моногамных отношениях, если один человек чувствует себя обделенным или забытым по сравнению с интересами другого. Когда это происходит, интернализованная ревность может привести к неуверенности в себе, низкой самооценке и обиде на партнера. Чтобы преодолеть этот тип ревности, люди должны сосредоточиться на любви и безоговорочном принятии себя и осознании того, что их партнер не может удовлетворить все свои потребности в одиночку. Они также должны открыто и честно сообщать о своей неуверенности и работать вместе, чтобы решить любые лежащие в основе проблемы, вызывающие их.
Ревность партнера
Ревность партнера возникает, когда один партнер начинает завидовать другому человеку, у другого его значимого партнера сформировалась связь с внешними отношениями.
Например, в моногамии ревность часто возникает, когда кто-то подозревает, что его партнер может быть привлечен к кому-то другому. Страх проистекает из беспокойства о том, чтобы потерять привязанность любимого человека или быть замененным кем-то новым. В полиамории такое же чувство может возникнуть, когда один партнер чувствует угрозу из-за интереса другого к другому романтическому или сексуальному партнеру. Хотя некоторые могут рассматривать эту нормальную человеческую эмоцию, она может быстро перейти в управление поведением и разрушить доверие в динамике. Эта форма ревности требует самоанализа, общения и, возможно, консультирования для управления. Важно признавать чувства, не обвиняя и не стыдя никого из них. Вместо этого партнеры должны выражать свою неуверенность и изучать способы поддержки друг друга с помощью этих проблем.
Другие типы ревности
Другие типы ревности включают в себя негативное сравнение себя с другими, чувство, что партнер обделен из-за близости с друзьями или членами семьи, или агрессивную реакцию из-за неуверенности или собственничества. И моногамия, и полиамория могут испытывать эти формы ревности, но они проявляются по-разному в зависимости от контекста. Моногамия может быть связана с ревностью к тому, что партнер проводит слишком много времени с друзьями или семьей, а не с ними. Полиамория может включать в себя ревность к количеству внимания, уделяемого конкретному отдельному партнеру по сравнению с отдыхом. Управление этими эмоциями включает в себя установление границ, открытое общение и решение любых основных проблем, способствующих ревности.
B заключение, хотя моногамия и полиамория имеют различные преимущества и недостатки в отношении ревности, ими можно эффективно управлять с помощью осознания, саморефлексии, общения и поддержки. Признавая нашу неуверенность и работая вместе в команде, мы можем позитивно ориентироваться в этих сложных эмоциях и укреплять наши отношения.
Как ревность действует по-разному в моногамных и полиаморных отношениях?
Ревность обычно определяется как сильный страх потерять то, что высоко ценится, например, любимого человека, статус или положение. В моногамных отношениях ревность часто возникает, когда кто-то чувствует угрозу от потенциального романтического интереса другого человека к своему партнеру. Это может проявляться как одержимость, подозрительность и чувство неуверенности.