Родительство несет с собой многочисленные проблемы, которые проверяют устойчивость и гибкость родителей, когда они учатся новым навыкам и рутине, жонглируя работой, уходом за детьми и их отношениями. Одной из проблем, с которой сталкиваются многие пары, является поддержание близости, а также забота о маленьких детях. Требуются усилия и творчество, чтобы найти способы расставить приоритеты в романтике, привязанности и связи, когда есть бесконечные задачи, конкурирующие за внимание и время.
Однако пары, которые активно ищут возможности для близости, могут сохранить этот жизненно важный аспект своих отношений во время хаоса родительства. В этой статье будет обсуждаться, как пары могут адаптироваться к родительству, сохраняя при этом близость.
Общение
Общение является ключом к любым здоровым отношениям, включая путешествие пары через родительство. Чтобы сохранить близость, родители должны открыто и честно общаться о том, что им нужно и хочется друг от друга. Им не следует обвинять или стыдить друг друга, а вместо этого сосредоточиться на понимании и сопереживании переживаниям друг друга. Супружеским парам может быть полезно выделять выделенное время каждую неделю для непрерывного разговора без отвлекающих факторов, таких как телефоны или телевизор. Физическое прикосновение также может быть важной частью общения; Если родители держатся за руки, обнимаются или целуются, это может свидетельствовать о любви и поддержке даже в моменты стресса или истощения сил.
Уход за собой
Родители должны сделать заботу о себе приоритетом, если они хотят иметь энергию для себя и своих партнеров. Отдых от обязанностей по уходу за детьми, будь то один или вместе, позволяет им зарядиться энергией и вернуться отдохнувшими. Родители могут планировать заранее, планируя свидания или прося друзей или членов семьи наблюдать за детьми, чтобы они могли проводить время в одиночестве. Упражнения, техники релаксации и личные интересы могут помочь родителям оставаться на связи с собой и своим партнером.
Кроме того, парам может быть полезно по очереди заботиться о детях, чтобы один человек не чувствовал себя подавленным всеми требованиями.
Творчество
Поиск творческих способов общения с партнером во время родительства требует нестандартного мышления.
Например, родители могут попробовать устроить няню на утро и вместе насладиться неспешным завтраком или обедом. Они также могли запланировать «час сна», когда они сворачиваются после того, как дети ложатся спать, посмотрев фильм или прочитав книгу вместе. Родителям может потребоваться быть терпеливыми, когда они экспериментируют с новыми рутинами и действиями, которые вызывают близость. Поддержание новых отношений необходимо для сохранения страсти и связи с течением времени.
Установление границ
Установление границ с детьми и друг с другом может защитить близость в родительстве. Установление четких правил о том, когда вы доступны для работы, игр или романтики, помогает каждому знать, чего ожидать. Если один партнер чувствует, что его игнорируют или им пользуются, он должен сообщить об этом честно и напористо. Оба партнера должны взять на себя обязательство уважать потребности и желания друг друга в рамках ограничений родительства. Это может потребовать компромисса и терпения, но поддержание близости стоит усилий.
Путешествие через родительство требует тяжелой работы, преданности делу и творческого подхода. Пары, которые отдают приоритет общению, уходу за собой, творчеству и установлению границ, могут сохранить близость даже среди хаоса. Активно ища возможности для общения и привязанности, пары могут оставаться на связи и поддерживать друг друга на протяжении всех родительских лет.
Как пары адаптируются к родительству, сохраняя при этом близость?
Хотя стать родителями - один из самых значительных жизненных опытов, он также сопряжен с проблемами, которые могут создать стресс для отношений. Приспособиться к новым обязанностям, лишению сна, финансовому давлению и смене личности - вот лишь некоторые препятствия, с которыми сталкиваются молодожены, переходя от любовников к родителям. Этот сдвиг в динамике часто вызывает напряжение в их отношениях, что приводит к тому, что они испытывают изменения в моделях общения, сексуальных желаниях и физической близости.