La parentalité comporte de nombreux défis qui testent la résilience et la flexibilité des parents lorsqu'ils apprennent de nouvelles compétences et de nouvelles routines en jonglant avec le travail, les soins aux enfants et leurs relations. L'un des problèmes auxquels sont confrontés de nombreux couples est de maintenir l'intimité et de prendre soin des jeunes enfants. Il faut de l'effort et de la créativité pour trouver des moyens de donner la priorité à la romance, à l'affection et au lien lorsqu'il y a des tâches sans fin qui se disputent l'attention et le temps.
Cependant, les couples qui recherchent activement des possibilités d'intimité peuvent préserver cet aspect vital de leur relation pendant le chaos de la parenté. Cet article discutera de la façon dont les couples peuvent s'adapter à la parentalité tout en conservant leur intimité.
Communication
La communication est la clé de toute relation saine, y compris le voyage du couple à travers la parentalité. Pour rester proches, les parents doivent parler ouvertement et honnêtement de ce dont ils ont besoin et de ce qu'ils veulent l'un de l'autre. Ils ne devraient pas se blâmer ou avoir honte les uns des autres, mais plutôt se concentrer sur la compréhension et l'empathie des expériences de chacun. Il peut être utile pour les couples mariés de consacrer du temps alloué chaque semaine à une conversation continue sans distraction, comme les téléphones ou la télévision. Le toucher physique peut également être une partie importante de la communication; Si les parents se tiennent la main, embrassent ou embrassent, cela peut témoigner de l'amour et du soutien, même dans les moments de stress ou d'épuisement.
Prendre soin de soi
Les parents doivent faire de prendre soin d'eux une priorité s'ils veulent avoir de l'énergie pour eux et leurs partenaires. Se détendre des responsabilités de garde d'enfants, seul ou ensemble, leur permet de se recharger et de revenir reposés. Les parents peuvent planifier à l'avance en planifiant des rendez-vous ou en demandant à des amis ou à des membres de la famille de surveiller les enfants afin qu'ils puissent passer du temps seuls. Les exercices, les techniques de relaxation et les intérêts personnels peuvent aider les parents à rester en contact avec eux-mêmes et leur partenaire.
En outre, il peut être utile pour les couples de s'occuper à tour de rôle des enfants afin qu'une seule personne ne se sente pas déprimée par toutes les exigences.
Créativité
La recherche de moyens créatifs de communiquer avec un partenaire pendant la parentalité nécessite une pensée non conventionnelle.
Par exemple, les parents peuvent essayer d'organiser une baby-sitter le matin et profiter ensemble d'un petit déjeuner ou d'un déjeuner tranquille. Ils pouvaient également planifier une « heure de sommeil » quand ils se réduisent après que les enfants se couchent en regardant un film ou en lisant un livre ensemble. Les parents peuvent avoir besoin d'être patients lorsqu'ils expérimentent de nouvelles routines et de nouvelles actions qui suscitent l'intimité. Maintenir de nouvelles relations est essentiel pour maintenir la passion et le lien avec le temps.
Fixer des frontières
Établir des frontières avec les enfants et les uns avec les autres peut protéger la proximité dans la parenté. Établir des règles claires sur le moment où vous êtes disponible pour travailler, jouer ou romancer aide tout le monde à savoir à quoi s'attendre. Si un partenaire se sent ignoré ou utilisé, il doit le signaler avec honnêteté et assurance. Les deux partenaires doivent s'engager à respecter les besoins et les désirs de l'autre dans les limites de la parentalité. Cela peut exiger des compromis et de la patience, mais le maintien de la proximité vaut la peine d'être fait.
Le voyage à travers la parentalité exige un travail acharné, un dévouement et une approche créative. Les couples qui donnent la priorité à la communication, au soin de soi, à la créativité et à l'établissement de frontières peuvent garder leur intimité même au milieu du chaos. En cherchant activement des possibilités de communication et d'affection, les couples peuvent rester en contact et se soutenir les uns les autres tout au long des années parentales.