Сексуальная чрезмерная зависимость - это крайняя зависимость от сексуальной активности для эмоционального удовлетворения. Она может проявляться несколькими способами, такими как пристрастие к порнографии, навязчивая мастурбация, частые стычки и беспорядочное поведение. Люди, которые борются с этой проблемой, часто оказываются неспособными сформировать значимые отношения, потому что они слишком сосредоточены на своих собственных сексуальных желаниях и потребностях. Это может привести к ощущению одиночества, изоляции и даже депрессии.
Основной причиной сексуальной чрезмерной зависимости обычно является эмоциональная уязвимость. Люди с низкой самооценкой, плохими границами, неразрешенной травмой или историей насилия могут обратиться к сексу как к способу справиться с трудными чувствами. Они могут поверить, что сексуальное удовлетворение обеспечит им эмоциональную связь, которой им не хватает в других местах.
Однако этот подход редко работает в долгосрочной перспективе и может фактически усугубить существующие проблемы.
Повышенный риск реляционной тревоги среди людей, борющихся с сексуальной чрезмерной зависимостью, также хорошо задокументирован. Беспокойство в отношениях возникает, когда один человек боится отказа или отказа из-за предполагаемого недостатка или дефекта. Это может вызвать сильный стресс в отношениях, что приведет к конфликтам и трудностям в общении. Когда два человека с сексуальной чрезмерной зависимостью находятся вместе, они могут проявлять повышенную бдительность в отношении удовлетворения своего партнера, что приводит к напряжению и обиде.
Люди, которые борются с сексуальной чрезмерной зависимостью, могут также испытывать снижение удовлетворенности во всех сферах жизни, а не только в романтических. Они могут чувствовать себя беспокойными, раздражительными и недовольными, что бы они ни делали. Это может затруднить им сосредоточиться на работе, поддерживать дружбу или заниматься хобби вне секса.
Со временем это может привести к выгоранию и проблемам физического здоровья, таким как нарушения сна, увеличение веса или злоупотребление психоактивными веществами.
Чтобы бороться с сексуальной чрезмерной зависимостью, люди должны устранить основные причины своей зависимости от секса. Это может включать терапию, практики осознанности и изменения образа жизни.
Например, практика медитации, физических упражнений или ведения журнала может помочь повысить самооценку, улучшить навыки общения и уменьшить стресс. Создание границ вокруг сексуального поведения также может помочь людям восстановить контроль над своей жизнью.
Как сексуальная чрезмерная зависимость связана с реляционной тревогой, эмоциональной уязвимостью и снижением удовлетворенности?
Сексуальная чрезмерная зависимость может быть связана с чувством уязвимости, тревоги и неудовлетворенности в отношениях из-за возросшей зависимости от сексуальной близости как основного источника удовлетворения. Это может привести к тому, что люди будут чувствовать себя неуверенными, тревожными и неуверенными в своей способности поддерживать здоровые связи вне секса, что приведет к снижению общего качества отношений и удовлетворенности.