A dependência sexual é uma dependência extrema da atividade sexual para satisfação emocional. Ela pode ser mostrada de várias formas, como o vício em pornografia, masturbação obsessiva, confrontos frequentes e comportamento desordenado. As pessoas que lutam contra este problema são muitas vezes incapazes de criar relações significativas porque estão demasiado concentradas nos seus próprios desejos e necessidades sexuais. Isso pode levar a uma sensação de solidão, isolamento e até depressão.
A principal causa da dependência sexual excessiva normalmente é a vulnerabilidade emocional. Pessoas com pouca auto-estima, fronteiras ruins, traumas não resolvidos ou histórico de violência podem recorrer ao sexo como uma forma de lidar com sentimentos difíceis. Eles podem acreditar que a satisfação sexual lhes dará a conexão emocional que lhes falta noutros lugares.
No entanto, essa abordagem raramente funciona a longo prazo e pode realmente agravar os problemas existentes.
O maior risco de ansiedade relational entre as pessoas que lutam contra a dependência sexual também está bem documentado. A preocupação com as relações ocorre quando uma pessoa tem medo de rejeição ou rejeição devido a uma suposta falta ou defeito. Isso pode causar muito estresse nos relacionamentos, causando conflitos e dificuldades de comunicação. Quando duas pessoas com dependência sexual excessiva estão juntas, podem ser mais vigilantes em relação à satisfação do seu parceiro, o que gera tensão e ressentimento.
As pessoas que lutam contra a dependência sexual excessiva também podem sofrer uma redução da satisfação em todas as áreas da vida, não apenas romântica. Eles podem sentir-se inquietos, irritados e descontentes, o que quer que façam. Isso pode dificultá-los a concentrar-se no trabalho, manter a amizade ou fazer passatempos fora do sexo.
Com o tempo, isso pode causar queimadas e problemas de saúde física, tais como distúrbios de sono, ganho de peso ou abuso de substâncias psicoativas.
Para combater a dependência sexual excessiva, as pessoas devem eliminar as principais causas de sua dependência do sexo. Isso pode incluir terapias, práticas de conscientização e mudanças de estilo de vida.
Por exemplo, a prática de meditação, exercício físico ou registro pode ajudar a melhorar a autoestima, melhorar as habilidades de comunicação e reduzir o estresse. Criar limites em torno do comportamento sexual também pode ajudar as pessoas a recuperar o controle de suas vidas.
Como a dependência sexual excessiva está associada à ansiedade relational, vulnerabilidade emocional e redução da satisfação?
Dependência sexual excessiva pode estar associado a um sentimento de vulnerabilidade, ansiedade e insatisfação na relação devido à maior dependência da intimidade sexual como principal fonte de satisfação. Isso pode fazer com que as pessoas se sintam inseguras, ansiosas e inseguras sobre sua capacidade de manter laços saudáveis fora do sexo, reduzindo a qualidade geral das relações e satisfação.